仰臥起坐不是有氧運動
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仰臥起坐不是有氧運動，在運動強度上更偏向于無氧運動 。有氧運動的定義是在運動過程中能夠正常供給身體所需的氧氣，運動強度較低，且運動時間一般在30分鐘以上，具有負荷度高、持續(xù)時間長、運動強度較低等特點 。
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