如果說 ， 世界上有一種美麗加上另一種美麗就大于兩種美麗 。那么肚皮舞就是這樣的 。它即興而舞 ， 比其他舞蹈更能展示女性的嫵媚和婀娜 。不需要任何舞蹈基礎(chǔ) ， 不受年齡和體形的限制 。
 
1、肚皮舞是一種舞蹈運動 ， 對肺活量有一定要求 。而心臟病、高血壓、哮喘者不適合練習(xí) 。
 
2、練習(xí)肚皮舞時候要裸足 ， 而且腹部一定要裸露出來 ， 這樣可以增加舞者的自信 ， 還有利于腰腹部動作的糾正 。
 
3、肚皮舞典型裝備是輕便且貼身的服裝 。佩有鈴鐺的腰巾尤為重要 ， 可以給初學(xué)者體會到正確的胯部擺動的感覺 。
 
4、練習(xí)肚皮舞強調(diào)的是特定的肌肉群的運動 。所以看光碟模仿容易存在誤區(qū)  ， 最好有專業(yè)教練給予指導(dǎo) ， 學(xué)起來會事半功倍 。
 
當身材妙曼的女子以每分鐘120次的高頻掀起腹部 波浪 時 ， 肚皮舞的魅力儼然已超越了舞蹈本身 。它不僅是現(xiàn)今很流行的一種健身方式 ， 也是一種時髦的休閑娛樂方式 ， 更是女性自信演練的秘笈 。此外 ， 欲了解更多相關(guān)信息 ， 可點擊閱讀玉臂肚皮舞 煉出凝脂白玉般的手臂

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