“十一”期間 ， 為大家推出了一套中華性保健體操 ， 旨在提倡大眾性保健意識 。該館還公開招收學員 ， 舉辦性保健體操培訓班 。但是 ， 這套操除了在參觀者中引起一陣好奇外 ， 并沒有多少人表示會實踐它 。
 
提到性愛 ， 很多人都會認為這是張不開嘴的事情 ， 情到深處自然就有了 ， 還用通過做操的方式促進嗎？究竟是怎樣一種？
 
據(jù)了解 ， 該體操主要適用于成年人 ， 分男女兩個部分 ， 完成整套動作共需15分鐘左右 。其中男性部分有9節(jié) ， 適合在每天早晨起床時或睡覺前練習 ， 通過對小腹、陰部、肛門等部位的按摩和運動 ， 以提高男性體能、性機能、神經(jīng)系統(tǒng)等功能 ， 最終達到增強性能力的效果 。女性部分同樣也有9節(jié) ， 除少數(shù)部位和動作名稱略有改動外 ， 所需步驟與男性相差無幾 。
 
目前研究發(fā)現(xiàn) ， 52%的40歲—70歲男性有勃起功能障礙 ， 而性生活是人的生理活動 ， 有一個健康的體魄 ， 生活規(guī)律 ， 起居有節(jié) ， 肯定會對緩解這一狀況起到效果 。我國古代對于如何鍛煉自己性能力有著相當精深的研究 ， 大多根據(jù)的是中醫(yī)按摩理論 ， 所以這套操應(yīng)該是有理論依據(jù)的 。
 
不過 ， 這套操的具體效果仍缺乏大規(guī)模人體實驗論證 。筆者認為 ， 有條件的人不妨嘗試一下 ， 而大多數(shù)人可以進行日常體育鍛煉 ， 從提高身體素質(zhì)的角度來鍛煉和保持個人性能力 。另外 ， 注重食療也很重要 ， 、鱔魚、銀杏、海參、凍豆腐、海魚、豆腐皮、花生、、芝麻等食物含賴氨酸較多 ， 是防止男子性功能早衰的有效食物 。此外 ， 欲了解更多相關(guān)信息 ， 可點擊閱讀嬰兒保健操的動作 下肢運動+仰臥打腿

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