與寶寶一起做瑜伽，是促進寶寶健身的關(guān)鍵，也是愛撫寶寶的一種延續(xù) 。今天小編就帶你走進親子瑜伽的世界，讓你感受親子瑜伽的魅力 。
 
嬰幼兒練習(xí)的功效：
 
A促進發(fā)育
 
可促進嬰幼兒腦部，骨骼和肌肉發(fā)育，促進胞廓及肺的發(fā)育，提高動作能力，有助于腦細胞的發(fā)育和智力開發(fā) 。
 
B提高全身各器官的功能
 
雖然嬰幼兒練習(xí)瑜伽的運動量不大，但比整天躺著，坐著要多消耗一些熱量，所以嬰幼兒“操練”之后可以加快新陳代謝，持之以恒，可使心率比原先減慢，血液輸出量增加，心臟功能增強，食欲增加，睡眠會更好 。
 
C有助于建立良好的母子關(guān)系
 
做親子瑜伽時，家長面對嬰幼兒，邊“操練”，邊說話，每當(dāng)嬰兒完成一個動作之后家長予以贊揚，鼓勵，或者面露喜悅高興的表情，嬰兒會有同樣的反應(yīng) 。良好的親子感情交流有利于小兒良好性格的形成和人際關(guān)系的建立 。
 
D親子瑜伽還能使嬰幼兒得到快樂
 
培養(yǎng)活潑開朗的性格和勇敢的精神 。動作訓(xùn)練開闊了孩子的視野，促進其智力的發(fā)展 。所有這些對寶寶的成長都非常有益 。此外，欲了解孕婦瑜伽的動作 多練習(xí)收陰 可閱讀：孕婦瑜伽的動作 多練習(xí)收陰

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