通常我們?cè)谔鳫IP-HOP時(shí)最難的就是感覺(jué) 。那么我們?cè)趺床趴梢跃氝@種感覺(jué)呢？
 
第一步：首先您必須對(duì)HIP-HOP有比別人要多好幾倍的熱愛(ài)程度 。
 
第二步：到附近的音樂(lè)工作室或音像店買(mǎi)一盤(pán)HIP-HOP舞曲的CD或卡帶 。
 
第三步：選身邊你認(rèn)為是最好的低音音響(為的是更好的練習(xí)您的樂(lè)感) 。
 
第四步：選出買(mǎi)回的CD中最讓您心跳的音樂(lè) 。
 
第五步：盡量讓音樂(lè)放大聲，跟著音樂(lè)的咚！噠！節(jié)奏先練一下您的肩部(讓您的肩部只上下前后抖動(dòng))；一開(kāi)始您會(huì)覺(jué)得很枯燥，不過(guò)在跳HIP-HOP這種舞時(shí)，肩部是最重要的感覺(jué)部分 。
 
第六步：繼續(xù)上一步驟，練習(xí)您的腿膝部的上下彈性 。
 
第七步：跟著音樂(lè)練習(xí)左，右腿一步一步先后向后退，同時(shí)也可練習(xí)向前 。
 
第八步：練習(xí)手關(guān)節(jié)的柔軟性(像波浪一樣從手指尖到您的肩膀，左右手都要練) 。
 
第九步：練習(xí)腳尖 。跟隨音樂(lè)練習(xí)只用腳尖來(lái)走步，用您的腳尖前后左右彈跳 。這樣一來(lái)您的感覺(jué)也會(huì)更上一層樓 。在練習(xí)此步驟時(shí)您一定要注意，不要讓全部腳平面都搭地 。
 
第十步：結(jié)合以上的所有步驟隨意的搖擺您的全身，這樣一來(lái)您的HIP-HOP起步就有基礎(chǔ)了 。
 
通常您在剛剛開(kāi)始時(shí)最好準(zhǔn)備一個(gè)大一點(diǎn)的鏡子，對(duì)著鏡子練習(xí)比較好 。您在起步時(shí)會(huì)感覺(jué)練習(xí)很枯燥乏味，而且很累 。因?yàn)镠IP-HOP這種舞雖然不是勁舞，但它的累人程度也不比勁舞差，所以您一定要有毅力堅(jiān)持不懈的練習(xí) 。有一些人在練習(xí)中可能會(huì)沒(méi)有感覺(jué)，但您不要覺(jué)得自己沒(méi)有天份，很多有名的舞者都是在平常走路時(shí)或在不經(jīng)意中感覺(jué)突然而生 。所以您也可以通過(guò)練習(xí)成為HIP-HOP的代言人 。此外，欲了解街舞練習(xí)開(kāi)肩開(kāi)胯 當(dāng)心韌帶拉傷 可閱讀：街舞練習(xí)開(kāi)肩開(kāi)胯 當(dāng)心韌帶拉傷

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問(wèn)題，請(qǐng)您及時(shí)就醫(yī)或請(qǐng)專(zhuān)業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

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