步驟/方法用梳子將頭發(fā)梳開
1、洗頭前，先用梳子將頭發(fā)梳開，一邊用梳子按摩頭皮，然后用清水先將頭發(fā)沖洗一遍，這樣可使頭發(fā)上的灰塵、臟污及頭皮屑略微減少，如此 在洗頭時，便可減少洗發(fā)精的用量，以降低對頭皮的刺激 。

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不要直接將洗發(fā)精倒在頭上
2、先將洗發(fā)精倒10圓硬幣大小在手上，加水輕輕搓揉至起泡，再涂抹于頭部清洗，然后沖洗干凈 。如此重復(fù)兩次，便可徹底清潔頭皮與發(fā)絲，切 記千萬不要直接將洗發(fā)精倒在頭上搓洗，如此容易造成頭皮局部的洗發(fā)精濃度過高，長久下來，可能會形成異常脫發(fā)的后遺癥 。
以畫圓圈的方式洗頭
3、洗頭發(fā)時應(yīng)以畫圓圈的方式洗頭，一邊用指腹按摩頭皮，可促進血液循環(huán)，切記千萬不要用指甲搔抓頭皮，這樣的動作容易使頭皮受傷 。而油 性頭皮者應(yīng)著重清洗發(fā)根，干性頭皮者則不宜清洗太久，以免讓洗發(fā)精與頭皮接觸的時間過長 。
用大量的清水將洗發(fā)精沖洗干凈
4、用大量的清水將洗發(fā)精沖洗干凈 。如果沖洗不干凈，洗發(fā)精殘留將會造成頭皮過敏現(xiàn)象，不過，別誤以為熱水的溶解力高而用高溫的水來沖洗 頭發(fā)，熱水可是傷害頭皮的殺手，高溫會使頭皮水分流失而變得干燥，所以，如果你擔心沖洗不干凈，可用溫水或冷水多沖洗幾次即可 。
頭皮屑患者可使用藥性洗發(fā)精
另外，頭皮屑患者可使用藥性洗發(fā)精，但洗頭方式則略微不同 。第一次洗頭后先將頭發(fā)沖洗干凈，第二次洗頭時則不要馬上沖洗，讓洗發(fā)精的泡沫 停留5~10分鐘，以使藥性發(fā)揮作用

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