1、血海穴
這個穴位非常好找，雙腿并攏的站直，然后在大腿內(nèi)側(cè)、膝蓋上方有一處酸疼點便是血海穴 。當(dāng)然，你也可以屈膝下蹲，然后大腿內(nèi)側(cè)鼓起的地方就是這個穴位 。注意，這個穴位再按壓時會有酸疼感 。

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2、風(fēng)市穴
這個穴位也很好找，做立正站直姿勢，雙手并攏貼在大腿外側(cè)，而中指觸及的地方就是風(fēng)市穴 。

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3、伏兔穴
這個穴位位于在大腿的前面，減肥者可以將腿伸直，然后肌肉緊繃，可以看到一個凸起的位置就是伏兔穴 。

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4、足三里
足三里很好找 。身體坐正后，大腿和小腿彎曲成九十度角，然后右手掌放在膝蓋下，注意四指貼在腿上，無名指觸及的位置就是足三里 。而這個穴位其實就是膝蓋下三寸多一點的位置上 。

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5、承扶穴
這個穴位需要減肥者站立，然后用手去摸臀部和大腿之間的橫紋，而中間的位置就是所謂的承扶穴 。

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6、委中穴
坐在沙發(fā)上，雙腿彎曲，在膝蓋的后側(cè)，有一條橫紋 。在橫紋的中間就是委中穴 。也可以將我們的大拇指放在膝蓋中間，中指按壓的地方就是委中穴 。

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以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請您及時就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

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