男人在運(yùn)動時，運(yùn)動量最好恰到好處，這樣精子比較有活動力 。日本山口大學(xué)研究顯示，運(yùn)動過于激烈，或運(yùn)動量過少都容易讓精子活動力大減，唯有規(guī)律做中度運(yùn)動的男人，精子活動力比其他人更強(qiáng) 。
 
精子活動力好，成功奔向卵子，受孕的幾率就較高，精子活動力的好壞是生殖能力重要指標(biāo) 。研究團(tuán)隊(duì)以215名男性為研究對象，這些男人的年齡從24——59歲，身體質(zhì)量指數(shù)都很相近 。研究發(fā)現(xiàn)，中度運(yùn)動組的精子活動力最好，只有14%的人精子活動力低于40%；平常有做輕度運(yùn)動者，則有27%的人精子活動力低于40%；高運(yùn)動量的男人中，有31%的人精子活動力很差 。此外，欲了解廣場跳恰恰舞 可閱讀：廣場跳恰恰舞

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