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 吃葉酸的注意事項1、在備孕前3個月開始吃葉酸 ， 爸爸也要一起吃 。懷孕后也要堅持吃3個月 ， 也可以持續(xù)到整個孕期 ， 對于預(yù)防多種疾病是有好處的 。2、沒有出現(xiàn)葉酸極度缺乏的情況 ， 一天吃400ug即可 ， 不要過量 。人體一天的葉酸最大劑量是1000ug 。如果有葉酸極度缺乏、家族中有神經(jīng)管缺陷的孩子 ， 一定謹(jǐn)遵醫(yī)囑 ， 補(bǔ)充更大劑量的葉酸 。3、吃葉酸時 ， 用溫開水沖服 ， 保證藥效 ， 不要用其他液體送服 。吃葉酸不需要嚼碎 ， 而是整粒服下即可 。

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 4、補(bǔ)充葉酸時 ， 如果發(fā)現(xiàn)有胃部不適、腹痛、分泌物增多、分泌物帶血等癥狀 ， 要停止服用葉酸 。5、直接補(bǔ)充單純的葉酸片比較好 ， 這種屬于正規(guī)的藥品 ， 一般計生站會發(fā)這種葉酸 。盡量不要選擇保健品級別的葉酸 ， 藥效不一定能保證 。6、平時多吃綠葉蔬菜、新鮮水果 ， 也會從食物中吸收到葉酸 。比如一天吃200g蔬菜 ， 就會補(bǔ)充200ug葉酸 ?？傊?nbsp;， 備孕中吃葉酸固定時間即可 ， 別忘了注意以上事項 ， 祝好孕！

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