文章插圖
揉腹部有意向不到的功效
一、腹部按揉利于減肥
因為按揉腹部能刺激末梢神經(jīng)，通過輕重快慢不同力度的按摩，使腹壁毛細血管暢通，促進脂肪消耗，收到滿意的減肥效果 。
二、促進腸蠕動，消除便秘
揉腹可增加腹肌和腸平滑肌的血流量，增加胃腸內(nèi)壁肌肉的張力及淋巴系統(tǒng)功能，從而加強對食物的消化、吸收，明顯地改善大小腸的蠕動功能，從而起到促進排便的作用，從而預防和消除便秘，對老年人尤其需要 。
三、睡前按揉有助睡眠
揉腹有利于人體保持精神愉悅 。睡覺前按揉腹部，有助于入睡，防止失眠 。對于患有動脈硬化、高血壓、腦血管疾病的患者，按揉腹部能平熄肝火，使人心平氣和，血脈流通，起到輔助治療作用 。
四、慢性肝炎
每天早、晚堅持揉腹，則舒肝解郁、調(diào)理脾胃，可解除肝區(qū)隱痛、腹脹不適、食欲不振等 。
五、手術(shù)后腸粘連
患者在傷口完全愈合后，進行自我腹部摩擦，可防手術(shù)后腸粘連的發(fā)生 。一般應在每天早晨起床前、上午10點、下午3點鐘和每晚睡前各揉1次 。揉腹能促使腸道蠕動，有利于局部組織對手術(shù)后滲出液吸收 。
六、揉腹防胃、十二指腸潰瘍病
每天早、中、晚飯后各揉腹l次，每次約揉5分鐘，可達到輔助治療潰瘍病的目的 。因為胃潰瘍病的發(fā)生與胃酸分泌過多有關(guān) 。經(jīng)常揉腹，可促使前列腺素分泌增加，阻止胃酸過量分泌，防治潰瘍病 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請您及時就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關(guān)指導!

「愛刨根生活網(wǎng)」www.malaban59.cn小編還為您精選了以下內(nèi)容，希望對您有所幫助：

• 無線充電手機有哪些
• 月經(jīng)前癥狀 大姨媽來之前有哪些癥狀？
• 大姨媽來之前的癥狀 來月經(jīng)之前會有什么癥狀？
• 來月經(jīng)前有什么癥狀及反應 來月經(jīng)前有什么癥狀
• 月經(jīng)來前有什么癥狀感覺 月經(jīng)來前有什么癥狀
• 來月經(jīng)之前有啥癥狀 來月經(jīng)之前有哪些癥狀
• 馬蘭頭有什么功效與作用 馬蘭頭的作用有哪些
• 健脾的食物有哪些9種常見健脾食物 健脾的食物有哪些 9種常見健脾食物
• 吃什么對皮膚有好處
• 如何才能有效延緩衰老