恰恰舞是一種非常優(yōu)美的舞蹈，功夫之王李小龍先生就是個恰恰舞王，很多年輕男女都喜歡學習恰恰舞，而“前進鎖步”是恰恰舞中最具特性的舞步，在此以前進鎖步入手，給大家分享一下學跳廣場恰恰舞的方法 。
 
學跳廣場教程
 
1、保持基本站姿形態(tài) 。
 
2、后退時要注意兩點：保持身體重心的垂直，切忌臀部后撅，影響下一個環(huán)節(jié)重心的快速移動；重心后移到達后腳中部即可 。在這個舞步中，需要調整好合適的重心，積蓄一定的能量，以保證緊接著的重心快速前移 。完成這個動作的音樂時值為一拍 。
 
3、通過身體的擰轉，讓重心快速通過前腳腳跟，然后到達腳掌 。重心移動的過程要快，同時胯部略微向旁打開，引導身體形成一定幅度的擰轉，為后續(xù)動作積蓄能量 。完成這個動作的音樂時值為一拍 。
 
4、轉換重心進入到前進走步：在完成這個動作時重心要置于雙腳之間 。由于下一步即將進入到鎖步，身體重心應避免過于前置，否則，在快速移動時身體會失去控制，出現前傾、腿部動作丟失等錯誤，同時會使完成鎖步動作的音樂時值被侵占，影響的節(jié)奏感 。完成這個動作的音樂時值為半拍 。此外，欲了解 教你跟上恰恰舞曲的拍子節(jié)奏可閱讀：教你跟上恰恰舞曲的拍子節(jié)奏

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