綁在跳躍者踝部的橡皮條很長，足以使跳躍者在空中享受幾秒鐘的“自由落體” 。
 
當(dāng)人體落到離地面一定距離時，橡 皮繩被拉開、繃緊，阻止人體繼續(xù)下落，當(dāng)?shù)竭_(dá)最低點(diǎn)時，橡皮繩再次彈起，人被拉起，隨后又落下，這樣反復(fù)多次直到橡皮繩的彈性消失為止，這就是蹦極的全過程 。
 
1、按跳法分類
 
綁腰后躍式
 
此跳法為綁腰站于跳臺上采用后躍的方式跳下，此跳法為彈跳 初學(xué)者之第一個規(guī)定基本動作，彈跳時仿佛掉人無底洞，仿若整個心臟皆跳出，約3秒鐘時突然往上反彈，反彈持續(xù)4一5次，定神一看，自己已懸掛于半空中，整個過程約5秒鐘，真是緊張又刺激 。
 
綁腰前撲式
 
此跳法為綁腰站于跳臺上面前撲的方式躍下 。此跳法為彈跳 初學(xué)者之第一個基本動作做的另一種嘗試跳法 。此種跳法近似于綁腰后躍 式，但彈跳者為面朝下，真正感受到視覺上的恐怖與無助，當(dāng)彈跳繩停止 反彈時能真正享受重生的欣喜 。
 
綁腳高空跳水式
 
此跳法為彈跳者表現(xiàn)英姿最酷的跳法，此種跳法為將裝 備綁于綁踝上，彈跳者站于跳臺上面朝下，如奧運(yùn)選手跳水時的神氣風(fēng)情，彈跳者于倒數(shù)5，4，3，2，1后即展開雙臂，向下俯沖，訪若雄鷹展翅，氣概非凡 。
 
綁腳后空翻式
 
此種跳法是彈跳跳法中難度最高但也最神氣的跳法 。此種跳法為將裝備綁于腳踝上，彈跳者站于跳臺上背朝后，彈跳者于倒數(shù) 5，4，3，2，1，后即展開雙臂，向后空翻，此種跳法需要強(qiáng)壯的腰力及十足的勇氣，若您認(rèn)為您的膽識超人，不訪在體驗(yàn)過綁腰、綁腳彈跳后，向自己的勇氣挑戰(zhàn) 。
 
綁背彈跳
 
此種跳法被彈跳教練喻為最接近死亡的感受，彈跳者將裝備綁于背上，于倒數(shù)5，4，3，2，1后雙手報胸雙腳往下懸空一踩，仿佛由高空落，頓時感覺大地懸轉(zhuǎn)，地面事物由小變大，整個過程仿若向死神打交道，真是刺激、過隱到極點(diǎn) 。待您親自體驗(yàn) 。此外，欲了解蹦極花樣知多少 可閱讀：蹦極花樣知多少

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請您及時就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

• 有氧舞蹈兩種基本跳法 保持苗條
• 蹦極注意 組織者須合法經(jīng)營
• 蹦極注意 使用一條主安全繩還要一條備用繩
• 現(xiàn)在年輕人身體越來越差 年輕人保持身體健康的方法
• 蹦極跳 勇敢者的運(yùn)動
• ”俯沖跳”蹦極 源于南太平洋島瓦努阿圖
• 年輕人適合戴翡翠手鏈嗎？這個問題問我就對了！
• 婚前協(xié)議書怎么寫？婚前協(xié)議書范本示例
• 處理年輕人運(yùn)動損傷 挫傷+擦傷
• 斗牛舞基本跳法 前進(jìn)+走步