沖浪本身是一種瀟灑優(yōu)美的水上運動 。夏日的來臨 ， 讓許多沖浪的愛好者都紛紛奔向海邊 ， 但是要提醒大家的是 ， 在沖浪的同時也要注意安全 ， 下面就來了解一下沖浪運動的安全注意事項 。
 
1、在海中沖浪時如果看到水母出現(xiàn) ， 或是被水母咬到 ， 請趕快上岸休息 。
 
2、在外海沖浪時最靠近第一個起浪區(qū)的沖浪手 ， 如果有一道瘋狗浪從沖浪手的上方整排蓋下來時 ， 沖浪手要迅速把沖浪板往后丟 ， 趕緊撥水潛水躲藏 。
 
3、在沖大浪時最前面的沖浪手 ， 跟旁邊或中間或后面的沖浪手 ， 都要保持3個浪板距離 ， 免得瘋狗浪蓋下來時 ， 大伙的沖浪板和安全繩纏在一起 。
 
4、沖浪手一定要遵守沖浪起乘規(guī)則 ， 一個人一個浪 ， 誰最靠近浪壁起乘點第一優(yōu)先站起來 ， 此時在旁邊競爭的沖浪手迅速剎車或抽板停止沖浪 。
 
5、初學沖浪手要加強手部劃水訓練、體能訓練、腳部訓練、水中前滾翻憋氣訓練 。
 
6、沖浪要沖得好必須具備潛越浪技術 ， 斗志要高、體力肌肉要強 ， 平時請多看沖浪錄影帶、沖浪雜志、多跟沖浪高手一起沖浪、多多觀摩、沒事多上網路和同好交流經驗 ， 保證你很快就能成為沖浪高手 。
 
7、沖浪時如果碰到往外海外面拉出去的海流時 ， 只要以斜面方向跟著海流走 ， 把握海浪 ， 千萬不要把安全腳繩丟掉用游泳的游回來 ， 請趴在浪板上休息等待救援 。
 
8、沖浪板攜行要注意轉彎的地方 ， 放在地上時要輕放、風很大時擺在沙地上要用沙子蓋在沖浪板上 ， 避免被風吹走 。
 
9、沖浪板拿著朝海邊走出去時 ， 手上拿著沖浪板的角度要成直線 ， 千萬不可把浪板放在身體前面 ， 防止海浪撞擊浪板打到自己的身體 。
 
10、沖浪板由外海沖回岸邊距離水深約30公分時 ， 請立即下板 ， 避免沖浪板直接沖擊到石頭上 。
 
11、沖浪板跟海浪在撞擊的時候 ， 千萬不可用手去拉安全腳繩和沖浪板 ， 以免手被拉傷 。
 
12、沖浪時每個人在海上的距離請保持二個沖浪板的長度 。
 
13、當你是初級的沖浪手 ， 請注意下水前要檢查裝備 ， 蠟塊打過沒、安全繩、救生衣檢查好 ， 暖身運動做二十分鐘后 ， 始可下海沖浪 。
 
14、沖浪起乘規(guī)定是以最靠近海浪崩潰點 ， 且他的動作是第一個站立起來 ， 旁邊的沖浪手都要停止沖浪 ， 如果不管三七二十一沖下去的話 ， 若發(fā)生事故 ， 搶浪的人要負起一切的后果和賠償責任 。
 
15、沖浪最好的浪形以中間崩潰往兩邊斜面推進的海浪最好 ， 最危險且最不好的浪是以一排涌起瞬間崩潰的海浪 ， 此時請上岸休息 。
 
 溫馨提示：在沙灘上做柔軟時 ， 海風此時吹得非常強 ， 請趕快綁好安全腳繩 ， 人們的身體要站在順風方向的前緣 ， 免得被自己的沖浪板打到受傷 。健康網祝您身體健康 。此外 ， 欲了解沖浪風箏入門 可閱讀：沖浪風箏入門

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