喝水最怕快 。
由于氣溫高 ， 身體缺水速度也會加快 ， 很多人習(xí)慣大口大口地喝水 。如果喝水太快 ， 水分會快速進(jìn)入血液 ， 在腸內(nèi)被吸收 ， 使血液變稀、血量增加 ，  心臟不好 ， 尤其是患有冠心病的人就會出現(xiàn)胸悶、氣短等癥狀 ， 嚴(yán)重的可能導(dǎo)致心肌梗死 。因此 ， 夏天喝水不能喝太快 ， 要少量多次 。每次只喝100—150毫 升 ， 身體吸收得更好 ， 也不能貪涼 ， 10度以上的溫水對身體最好 。
建議：
1. 無論何時 ， 喝水都不能喝太快 ， 要少量多次 。每次只喝100~150毫升 ， 身體吸收得更好；
2. 喝水不能貪涼 ， 溫水對身體最好 。

文章插圖
家里最怕灰 。
春夏交替之際是過敏高發(fā)季節(jié) ， 各種細(xì)菌、病毒伺機(jī)而動 。許多人認(rèn)為過敏來自戶外 ， 事實上 ， 在室內(nèi)也有很多過敏原 。最為常見的 ， 就是廚房里的霉菌、臥室里的塵螨以及陽臺上的花粉等等 。
夏天悶熱、濕度大 ， 使得灰塵更容易附著在空氣里 ， 進(jìn)入人 的皮膚和體內(nèi) 。由于肉眼很難發(fā)現(xiàn) ， 人們常常疏于清理 ， 它們長期漂浮在空氣中 ， 并大量附在物品表面 ， 成為空氣中塵螨及霉菌孢子的棲身地 。這些臟東西會趁機(jī)進(jìn) 入呼吸系統(tǒng) ， 進(jìn)而引發(fā)哮喘、鼻炎等多種疾病 。建議夏天應(yīng)增加清潔的次數(shù) ， 兩三天打掃一次 。
建議：
1. 夏天應(yīng)增加清潔的次數(shù) ， 至少兩三天打掃一次 。
2. 使用空氣凈化器 ， 凈化室內(nèi)空氣 ， 清除過敏原 ， 這是一種更加便捷、有效的方式！

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請您及時就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

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