Wave是爵士舞里面很常見的一種動作，身體看起來像波浪一樣從上到下或者從左往右地，每個關(guān)節(jié)交替做同一個幅度的移動，所以稱為波浪 。
 
首先找一個墻壁或者是鏡子，因為做wave需要一定的協(xié)調(diào)性，所以在一個平面面前練習(xí)wave有很大的輔助和矯正作用 ?？悼祵?dǎo)師說一開始把雙腳前后分開，前腳尖頂在墻上，身體和墻壁保持一定距離 。
 
首先是頭向前頂，除了頭部以外身體其他部位都保持不動 。
 
接著是胸部的往前頂，同時頭部往后拉，注意頭和胸是一個向后一個向前，同步進行，然后其他部位還是保持不動，做wave的整個過程中都需要注意這點 。
 
然后來是胯部的往前頂，同時胸部往后拉，這時頭部已經(jīng)回到原來的位置了，往下不再需要有動作 。
 
最后一步是用頂著墻壁的腳的膝蓋往前頂，同時腹部往后拉，身體稍稍蹲下，到這一個完整wave就完成了 。此外，欲了解爵士舞如何找到感覺 可閱讀：爵士舞如何找到感覺

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