有關(guān)專家認(rèn)為：“我們必須牢記研究不能是空談 。生理的活躍程度對于懷孕的婦女有很多影響因素 。最重要的是不能在懷孕期間做大運動的訓(xùn)練，但是低強度的訓(xùn)練能夠讓孕婦在懷孕期間保持身體的健康，因此對于孕婦來說運動是最好的治療 。”
 
根據(jù)最新的醫(yī)學(xué)研究表明，如果孕婦在懷間能夠更多地進行鍛煉，將會大大降低生產(chǎn)時的風(fēng)險 。
 
醫(yī)生往往會建議孕婦在懷孕期間仍然保持相當(dāng)程度的量，以保持身體的運動機能處在出動的狀態(tài)，兩項新的研究為醫(yī)生的這類建議提供了新的證據(jù) 。
 
其中第一項研究中，研究人員將習(xí)慣久坐的510名孕婦分成一個集中管理的運動小組 。在這個小組中，孕婦每周要進行三次時長為55分鐘的有氧訓(xùn)練以及水中訓(xùn)練 。通過這樣的訓(xùn)練，在這個小組中生育巨嬰的幾率下降了58%，難產(chǎn)率也下降了34% 。
 
在第二項實驗中，研究人員發(fā)現(xiàn)通過低強度的步行會降低C反應(yīng)蛋白的水平，這一點在懷孕中期的婦女中比較明顯 。如果C反應(yīng)蛋白過高會導(dǎo)致妊娠期糖尿病的風(fēng)險，還容易導(dǎo)致早產(chǎn)兒的發(fā)生幾率，以及子癇前期的發(fā)生(也就是孕婦血壓過高) 。
 
這份刊登在最新一期的《運動健康醫(yī)學(xué)》雜志上的研究報告確實對運動與降低C反應(yīng)蛋白之間的關(guān)系作出了系統(tǒng)的判斷，在數(shù)據(jù)上做到了確實充分 。
 
由于衡量懷孕三階段的孕婦運動活躍程度的方式有不同，這也導(dǎo)致了在實驗結(jié)果上出現(xiàn)了一些不一致，同時也與取材數(shù)量的多少有關(guān) 。根據(jù)馬薩諸塞州大學(xué)公共衛(wèi)生與健康科學(xué)學(xué)院教授霍金斯的觀點：“我們必須牢記研究不能是空談 。生理的活躍程度對于懷孕的婦女有很多影響因素 。最重要的是不能在懷孕期間做大運動的訓(xùn)練，但是低強度的訓(xùn)練能夠讓孕婦在懷孕期間保持身體的健康，因此對于孕婦來說運動是最好的治療 。此外，欲了解孕婦跳肚皮舞有益母嬰健康 可閱讀：孕婦跳肚皮舞有益母嬰健康

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請您及時就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

• 拉肚子期間可以跑步嗎？
• 熟蛋返生是真的嗎
• 好醫(yī)保長期醫(yī)療靠譜嗎
• 極兔快遞是不是虛假發(fā)貨
• 96%羊毛不含一根羊毛怎么回事
• 國家陪酒師真的存在嗎
• 上海停留超1天需登記是真的嗎
• 2021生孩子國家獎勵2萬元是真的嗎
• 女兒青春期情竇初開，父母這樣引導(dǎo)才算處理得當(dāng)！（趕緊學(xué)學(xué) 如何應(yīng)對女孩早戀）
• 每天堅持鍛煉5分鐘,7天讓你的腹肌沒有8塊也有6塊! 每天堅持鍛煉6分鐘半個月練出八塊腹肌