岣吣愕納硤宄煞?-用CLA來(lái)燃燒你的脂肪補(bǔ)充共軛亞油酸（CLA）可以增強(qiáng)你的脂肪代謝 。CLA是一種脂肪酸，被發(fā)現(xiàn)于平時(shí)我們吃的肉類(lèi)和其他食物中 。從補(bǔ)充的形式看，你完全可以采用避免攝入卡路里的形式來(lái)補(bǔ)充它 。（注：因?yàn)橐揽渴逞a(bǔ)來(lái)補(bǔ)充CLA的話，會(huì)同時(shí)帶入其他物質(zhì)，這些物質(zhì)含有大量卡路里，而直接補(bǔ)充高純度的提取物就可以避免這一現(xiàn)象）
CLA與其他流行的脂肪燃燒劑不一樣，它不是一種興奮劑，但它卻是一種全方位的減肥產(chǎn)品 。如果你已經(jīng)準(zhǔn)備好了一套均衡的飲食計(jì)劃和運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，那么，讓你成功的下一個(gè)步驟就是補(bǔ)劑 。
從頭到尾細(xì)說(shuō)CLA的好處減掉脂肪和體重控制最重要的兩個(gè)部分就是飲食和運(yùn)動(dòng)，但補(bǔ)劑可以為你提供額外的幫助 。在增加身體里脂肪平衡和蛋白質(zhì)代謝的同時(shí)，CLA可以幫助燃燒卡路里和改善你身體對(duì)食物/營(yíng)養(yǎng)的利用率 。其好處為：
1、幫助瘦肌肉的發(fā)展；
2、將儲(chǔ)存的脂肪作為燃料利用起來(lái)；
3、促進(jìn)高強(qiáng)度鍛煉后的恢復(fù)；
4、維持免疫系統(tǒng)的健康；
5、防止肌肉的分解；
6、抗氧化；
主要減少脂肪-如何讓CLA幫到你?嘶卮鶿?屎鮮褂肅LA這個(gè)問(wèn)題，你先簡(jiǎn)單地問(wèn)一下自己是否希望減脂，并取得最好的鍛煉效果 。如果你回答是，那么CLA就適合你 。因?yàn)镃LA是一種天然的脂肪酸，安全無(wú)副作用適合所有年齡段的男性和女性 。
CLA的主要作用就是減少脂肪和體重控制 。然而，CLA本身就是一種健康的脂肪酸，如果你想在你膳食中增加這一類(lèi)健康的脂肪酸而又沒(méi)有而外的卡路里（熱量）攝入的話，CLA類(lèi)產(chǎn)品將是一個(gè)不錯(cuò)的選擇 。
關(guān)于CLA的計(jì)劃-取得最好效果的建議和用量根據(jù)你購(gòu)買(mǎi)的不同品牌的CLA產(chǎn)品，有著不同的包裝容量 。但只要你以600毫克-1000毫克/天的攝入量，你都將取得比較好的預(yù)期效果 。一定要認(rèn)真閱讀你購(gòu)買(mǎi)的CLA產(chǎn)品包裝上的使用說(shuō)明，并按產(chǎn)品說(shuō)明執(zhí)行 。
你可以將CLA作為一個(gè)獨(dú)立的減脂產(chǎn)品使用，也可以將其和其他減脂產(chǎn)品一起組合成一個(gè)套餐使用 。CLA通常和左旋肉堿以及綠茶提取物等非興奮劑類(lèi)減脂產(chǎn)品組合在一起 。
因?yàn)镃LA不是興奮劑，所有它幾乎可以在一天中任何時(shí)候服用來(lái)幫助減掉你的脂肪 。
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