足著點：
 
平行及其它足著點特性 。足部在移動中或置放時皆應(yīng)看來保持平行，在技術(shù)書里對這一點寫的非常清楚，足部的位置主要是 面向 或 背向，亦即雙腳與身體對齊 。
 
唯有在指向的部位時，當在內(nèi)圈時(例：華爾茲轉(zhuǎn)圈時女士的第2步及男士的第5步，狐步左轉(zhuǎn)步的男士之第5步...等等)，單腳需從平行的位置轉(zhuǎn)出 。足部經(jīng)過時，重心需集中，在前進及后退步伐要確保足部不外翻的關(guān)鍵是腳踝的控制 。
 
擁有高質(zhì)量舞者的腳應(yīng)像小提琴琴弦一般地調(diào)整好，必須在足部維持有伸展的緊縮感來產(chǎn)生勻稱、直線、跟-到-尖的外形，一位舞者的足部若是皺皺、亂動的，即顯示他急需更進一步且更好的訓(xùn)練 。探戈是特例：
 
身體擺蕩不運用于此項舞蹈，而且身體及足部皆不上升，探戈在傳統(tǒng)及特色上皆是種根深柢固的舞蹈，它是唯一一項仍以走步動作為根基的舞蹈，膝蓋保持微彎，每一步的置放皆有結(jié)實的力量壓入地板，絕不會有前進步伐是踏在腳掌上的，在前進的的常步中，足部被釋放向前移動前，后腳跟只離開地板1~2吋 。
 
當一個腳跟提起時，該腳腳掌應(yīng)該保持與地板接觸，有時會看到舞者在進入側(cè)行位置時，將非重心腳高高地伸展并抬離地板的做法，但，非重心腳的正確技術(shù)足著點(男士的左腳，女士的右腳)是腳掌內(nèi)側(cè) 。
 
探戈所有的前進步伐，包含 快 (Quicks)，皆是足跟引導(dǎo)，且腳要立刻平放 。大部分男士左腳側(cè)踏的步伐是以足部內(nèi)側(cè)來置放 。大部分的并腳是全腳掌來置放，同時接觸到地板 。不需要跺任何一腳，后退的步伐是掌、右足跟或掌內(nèi)側(cè)、左腳跟 。
 
請將本文留著參考，它是篇深具價值的技術(shù)面的概述，唯有建立在技術(shù)基礎(chǔ)之上，才能發(fā)展出藝術(shù)技！對技術(shù)了解不扎實的舞者是無法真正具有藝術(shù)性的！
 
陸地與高山的垂直高度靠海拔確定，摩登舞的升降幅度靠波浪線確定 。由于摩登舞的四種升降不相同，其波浪線的起伏各異 。要研究波浪線的曲線美感，首先要清楚摩登的升降極限 。升的最高極限為身體垂直，身體向上延伸，升直膝、用腳尖支撐重心 。降的極限為全腳著地，向前屈膝約45度角(膝內(nèi)角約135度) 。設(shè)身高為 180厘米的男士，當升至腳尖時，垂直高度約為185厘米；當屈膝45度時，垂直高度約為164厘米 。由此可以得出其升降極限差為21厘米 。屈膝時如何計算下降幅度？這里有個簡單的計算公式 。人的腳底到膝蓋的長度是確定的，已知 180厘米身高的腳底到膝蓋長度約為55厘米，當向前屈膝45度時，由關(guān)節(jié)面向地面引起一條垂直線那么，將組成一個直角三角形 。腳與膝為直角三角形的斜邊，直角邊則用勾股定理公式：COS45X55=38.89厘米 。55-38.89=16.11厘米；由此得出升與降的極限差 。摩登舞中的華爾茲即是上邊公式計算出的極限差，它的起伏波浪線幅度最大，升起時，大致達到腳尖;降下時、膝蓋超出腳約12厘米左右 。但我們不要誤以為華爾茲的每一小節(jié)動作都有這么大的升降幅度，有些動作升至腳尖，有些動作只升到腳掌，甚至有些動作升起時要微屈膝 。降下的幅度也要打折扣，甚至有些中老年習舞者或膝部力量不足者也可以屈膝30度 。
 
狐步舞規(guī)則要求，升起時腳踝不能升高，雖可降膝45度，但升降極限為約為15厘米，因此波浪線指標排行第二；快步舞的竟技比賽動作位置太低，會影響其輕靈快捷的運步與銜接，降膝一般達到30度就可以了 。直角邊由公式計算得出為：COS30X55=47.63厘米 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請您及時就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

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