維也鈉華爾茲標(biāo)準(zhǔn)跳法練習(xí)
 
標(biāo)準(zhǔn)跳法的左右旋轉(zhuǎn) ， 在形式和方法上都與簡(jiǎn)易跳法有很大的不同 。筒單地說(shuō) ， 左旋轉(zhuǎn)是鎖式結(jié)構(gòu) ， 右旋轉(zhuǎn)剛是橫并式結(jié)構(gòu) 。
 
1.左旋轉(zhuǎn)前進(jìn)舞步
 
男進(jìn)左、女退右 ， 在重心移至腳掌時(shí) ， 開(kāi)始左旋轉(zhuǎn) 。
 
當(dāng)左轉(zhuǎn)至135度時(shí) ， 男橫右、女橫左 ， 并繼續(xù)左轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng) 。
 
男左腳鎖向右腳的前面 ， 并繼續(xù)左旋轉(zhuǎn)90度；女右腳向左腳靠并 ， 并繼續(xù)旋轉(zhuǎn)45度 。
 
在往下運(yùn)行的一小節(jié)里；男與前女步同、女與男步同 。需要說(shuō)明的是 ， 凡處于鎖步狀態(tài)時(shí) ， 旋轉(zhuǎn)度應(yīng)大于并腳狀態(tài)的一方 。這是形成舞程線的圖形軌跡的需要 ， 否則將出現(xiàn)直線性發(fā)展 。
 
2.右旋轉(zhuǎn)前迸舞步
 
男進(jìn)右 ， 女退左 ， 向斜墻位偏離45度 ， 當(dāng)重心移至前掌時(shí)開(kāi)始右旋轉(zhuǎn) 。
 
當(dāng)右轉(zhuǎn)至135度時(shí) ， 男橫左 ， 女橫右 。男在左肩引導(dǎo)下右傾斜 ， 女對(duì)稱相反 。
 
男右腳 ， 女左腳向重心腳并攏 ， 重心上升和傾斜均應(yīng)保持 。在最后一剎那形成并步 ， 并迅速特移重心 ， 以便下一步向斜墻方向友展 。
 
下一小節(jié)女與男前步同 ，  ， 男與女步同 。右旋轉(zhuǎn)應(yīng)當(dāng)注意的是 ， 雖然共舞雙方在沿著L.O.D運(yùn)行 ， 但每一小節(jié)第一拍的這步方向 ， 卻必須向斜墻位呈45度偏離狀態(tài)發(fā)展 。
 
左旋轉(zhuǎn)前迸和右旋轉(zhuǎn)前迸之同 。必須使用一千前進(jìn)換步來(lái)銜接 ， 前進(jìn)換步實(shí)際上是一個(gè)前進(jìn)基本步 ， 只是因?yàn)樵诳焖俎D(zhuǎn)動(dòng)中 ， 不可能有大的橫移 ， 所以才將這種變形的旋回以專用名稱 。此外 ， 欲了解跳摩登舞常見(jiàn)的6個(gè)搭手架型 可閱讀：跳摩登舞常見(jiàn)的6個(gè)搭手架型

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