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國際標(biāo)準(zhǔn)舞是人類最原始的一種社交藝術(shù)，甚至可以說是每一個人的原始本能，它把人類原始動作加以組織，經(jīng)過整理與設(shè)計，和著音樂節(jié)拍延伸而為優(yōu)美的舞蹈動作，它無國界、無貧富之分，一種國際性的社交禮儀，叫做──國際標(biāo)準(zhǔn)舞。

想把舞跳好，有許多基本因素必須掌握，從基本的身心合一，肢體的開展傳送，基本舞步的規(guī)格，音樂節(jié)拍的正確，音樂意境的詮釋與舞伴協(xié)調(diào)互動的技巧，感情的投入傳達(dá)，到編舞創(chuàng)作的意境等每一個部門。

精湛完美的妙趣，縱使鉆研一輩子也探索不盡，由于篇幅所限，在此文僅將自己在教授標(biāo)準(zhǔn)舞，所遇到一些經(jīng)驗與感想簡單提出與各前輩、同好切磋，并請指教。

如何跳好國際標(biāo)準(zhǔn)舞呢？國際標(biāo)準(zhǔn)舞是人類靈魂的生命力，情感極致的表達(dá)，想要學(xué)好國際標(biāo)準(zhǔn)舞，必須注重「四氣」、「四道」及三部曲。

什么是四氣？

一、義氣(有情有義)Feeling from power inside 。

二、和氣(身心合一)

三、正氣(內(nèi)有悶氣外有閑氣結(jié)果斷氣，內(nèi)有正氣外有閑氣邪不勝正結(jié)果神氣)《古人文天祥名言》。

什么是四道？

天知道了得五分，悟到了得二十分，要做得到得七十五分(學(xué)習(xí)一百堂課)，自己練習(xí)一萬個小時才得一分。如果你可以做到以上三點將可得道一百分。

什么是三部曲呢？

一、初學(xué)者之正確概念：

許多學(xué)舞的新朋友，來教室上課時，總很在意腳步如何走、花步怎樣才跳的多，而無興趣理解跳舞的基本原則。因為跳舞并不是制式體操，跳舞是藉舞步表達(dá)內(nèi)心情感的心靈語言。

學(xué)舞者應(yīng)在以心為本的基礎(chǔ)上，去學(xué)習(xí)怎樣將自己心情，利用舞蹈的律動，表達(dá)自己與舞伴間共鳴，而非一開始，便斤斤計較于腳該如何移，這步跳完接哪步的鉆進牛角尖中。

有了這個概念，學(xué)舞才有希望跳好，否則再練還是離不開低頭看腳，劃地自限的框框，永遠(yuǎn)也無法進步，外國說臺灣人跳舞「約翰走路」便是指這個。

二、中級者的正確舞步：

突破了初學(xué)的障礙，懂得自我情感表現(xiàn)的技巧，但標(biāo)準(zhǔn)舞，畢竟不是即興創(chuàng)作，每個舞種、舞步中，都有基本規(guī)格。這些規(guī)矩，即使在舞者傳達(dá)自我時，也不能離譜，否則勢必予人不倫不類的印象。

中級班的同學(xué)，在學(xué)花步時，時常為求多、求快，而不愿跳清步法節(jié)奏，這樣即使花步學(xué)再多，但由于多而不正，終究難上臺面在大庭廣眾前有所表現(xiàn) 。

三、高級班的情感投入：

許多高級班與比賽選手，學(xué)舞時，常有「有形無心」的現(xiàn)象，由于一味著重表現(xiàn)高超技藝，華麗編舞構(gòu)想，使得舞中基本動人的真情、真意在不知不覺中丟棄。

道行高深的前輩、專家，看未用真情演出的舞蹈，就像看機械體操，一點也感動不起來。喜歡比賽的選手與高級班的學(xué)生，想在裁判群中廣獲好評，尤其該注意此點。以上便是我對學(xué)習(xí)國際標(biāo)準(zhǔn)舞的各位學(xué)友所感發(fā)的意見。

舞蹈是引領(lǐng)人們生活在真、善、美快樂境界中的一門學(xué)問，它既是娛樂，也是運動，更是哲學(xué) 。我們學(xué)舞者，十分有幸，能透過它得到比一般人更多的生命樂趣。希望我們臺灣的舞蹈水準(zhǔn)，能在一代代年輕后進的參與下，一步步躋身到國際顛峰，也希望全國的標(biāo)準(zhǔn)舞教學(xué)者，攜手努力，使我們的舞蹈水準(zhǔn)，不斷提升，代代進步。此外，欲了解另類舞蹈——踢踏舞可閱讀：另類舞蹈——踢踏舞

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