門球是一項老年人喜愛的體育運動 。門球具有場地小、規(guī)則易懂、運動量小、安全、戰(zhàn)術多變、趣味性濃等特點，因此頗受中老年的青睞 。
 
門球是用木槌擊打小球過小門的一種運動 。通過走步和擊球動作，使臂、腿、腰得到鍛煉 。門球比賽又具有濃厚的趣味性，除要有一定的基本功外，還要時刻動腦筋，隨時注意球場上的變化，不斷思考著球的去向和目標，場上雙方你來我往，追、守、躲、撞，趣味無窮，實踐證明，門球活動可健身健腿，促進全身血液循環(huán)和新陳代謝功能，促進消化吸收，祛病延年 。在運用技、戰(zhàn)術的同時，增強和保持腦細胞的活力，調(diào)節(jié)情緒，磨煉性格，是促使老年人身心俱佳的健康娛樂活動 。老年人一經(jīng)參加了門球活動，定會領略到其中樂趣，常玩不倦，樂此難舍 。
 
門球不是僅僅打球過門的簡單游戲，需要準確判斷情況，預見比賽進展，采取最佳對策，運用知識和智慧進行競爭，在斗智、斗勇中掌握主動，把握局勢，這才是門球趣味之所在；打門球只要有一小塊空地就可以活動，不需要特別設備 。初學的人，聽上十幾分鐘講解，便可投身打球，這也是門球的魅力之一 。
 
門球既有地上臺球運動之妙，又有高爾夫球之趣，還有地上棋類運動之精 。其基本運動特點是：“運動而有閑，用力而有節(jié)，快樂而不激，用心而不苦 。”由于門球運動具有這種動靜相間、強身恰神的特點，所以它是最適合于老年人的健身活動 。
 
門球的運動量雖然不大，卻不是局限于老年人的運動 ?，F(xiàn)在打門球的青年人多了起來 。由少年、壯年以及清一色婦女組成的門球隊也屢見不鮮 。門球是唯一不分男女老幼都能同時參加的運動 。此外，欲了解打門球可預防老年癡呆 可閱讀：打門球可預防老年癡呆

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