建議：控制晚餐熱量攝入在全天的30%，具體的搭配，可參考公式——碳水主食+優(yōu)質(zhì)蛋白+新鮮蔬菜 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問(wèn)題，請(qǐng)您及時(shí)就醫(yī)或請(qǐng)專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

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