不論四肢和身體怎么樣擺動，這個(gè)定位始終存在，很多埃及老師貌似跳得東倒西歪，動作幅度很大，但是始終都沒有脫離這個(gè)定位 。初學(xué)者因?yàn)榕d奮跳得很來勁，但是完全沒了章法，身體像脫韁的野馬一樣亂來 。必須先找好了這根中軸線，肢體才能放開了做，無論幅度做多大，始終是有中心的，不會散出去回不來 。就像梓菲說練習(xí)瑜伽一樣，心意可以無限延伸，心在置中的位置上，盡量往無限的方向上靠，只是意走，心還在那里這個(gè)中軸線，不是隨意而動的 。心越定，意就可以走越遠(yuǎn)，氣場就可以越強(qiáng)大 。
 
肩膀要放松，背要拔住，大部分初學(xué)者的問題恰好是：肩膀很僵硬但是腰背卻很軟 。挺拔的姿態(tài)源泉來自腰和背，很多初學(xué)者揚(yáng)下巴挺胸頂肚子撅屁股彎成很多截兒，背和卻沒有拔住，看起來全身還是很垮 。挺胸頂肚子撅屁股并不是挺拔了，挺拔更多的是神似，看松樹哪有一顆是全直的，但是古人一直歌頌松樹挺拔，說人僵，僵得像根棍子 。站立的時(shí)候，讓身體從頭到腳氣流順暢，這最重要 。沉穩(wěn)挺拔的姿態(tài)，心態(tài)也很重要，如果是急三火四地要炫耀，心是浮躁的，身體也始終是飄的，心沉不下來身體重心也不會沉穩(wěn)，心定了，身體不該亂動的地方就在原來的地方堅(jiān)守了不隨便挪地方 。舞蹈動作有很講究的原則，在不破壞這些原則的基礎(chǔ)上，隨性而 舞，怎么跳都可以，但是一定要記得原則，萬事沒有絕對的自由，絕對的自由就意味著失控和張牙舞爪 。跳每個(gè)動作的時(shí)候都注意到細(xì)節(jié)，現(xiàn)在很流行有事沒事亂甩頭亂摸頭發(fā)，顯得好像很有范兒，其實(shí)是多余的動作，甩頭一定要在拍子，摸頭發(fā)一定要有必要才可以，一個(gè)精準(zhǔn)的甩頭動作會讓人驚嘆，一次恰到好處的摸頭發(fā)讓人浮想聯(lián)翩，如果沒完沒了地隨性來就讓人生厭 。埃及人跳舞是看似隨意，實(shí)則非常規(guī)整和講究，如果忘記了規(guī)整和講究，真的隨便亂來，永遠(yuǎn)也跳不出埃及人的舞蹈感覺 。上身也是要著重注意的地方，埃及老師跳舞上身都很控制，因?yàn)榘＜皷|方舞以身體中段為主，上身不是最重要的表現(xiàn)部分，所以他們都把戲都留給中段，上身控制好不搶風(fēng)頭，初學(xué)者一開始很容易全身都發(fā)力，看起來反而上下沒了主次分別 。
 
埃及舞重心要微微往后靠，像躺在沙發(fā)上休息一樣從容不迫，而不是撲向前方趕集買菜 。埃及人出手跳舞像是把一切外面的都包容進(jìn)來，而不是把里面的都推出去 。埃及人跳舞是跳給自己而不是別人看的，注重自己內(nèi)心的感受，而不在意外人的目光 。埃及舞者氣場再強(qiáng)大，態(tài)度也是謙遜的，因?yàn)樽晕?br />  
觀察，自我反省，一切都是朝 內(nèi)的，沒有沖第三者炫耀的意圖，怎么也不會傲慢起來的 。埃及老師都是從小跳舞，因?yàn)橄矚g而跳舞，跳舞就是他們的生活，所以他們慢慢來不著急，舞來勝似閑庭信步 。心急是學(xué)習(xí)埃及舞的大忌，越是心急，越不得要領(lǐng) 。
 
總之，必須從頭到腳，從肩到手，從上到下，從左到右，規(guī)整好了，再跳舞 。磨刀不誤砍柴功，基礎(chǔ)打好了，之后的成品舞和即興表演，都是有章法和精致的 。學(xué)無止境，我們一起放松心態(tài)，體會埃及舞的無限精妙 。此外，欲了解性感肚皮舞瘦身熱點(diǎn) 可閱讀：性感肚皮舞瘦身熱點(diǎn)

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