氣功療法包含心理療法 ， 但是與心理療法有區(qū)別 。心理療法一般是指醫(yī)生用語言、表情、姿勢、態(tài)度等 ， 對覺醒狀態(tài)下的病人進(jìn)行說理、暗示治療；或用一些特殊的誘導(dǎo)方法 ， 使病人引起一種表面上有些類似于睡眠的催眠狀態(tài) ， 再對呈催眠狀態(tài)下的病人進(jìn)行暗示治療 。故病人始終是被動的 。而氣功療法的特點(diǎn)是發(fā)揮病人的主觀能動性 ， 病人在醫(yī)生指導(dǎo)下 ， 通過自我鍛煉從而加強(qiáng)自我控制能力而收效 。
 
硬氣功
 
硬氣功又稱武術(shù)氣功 ， 它是內(nèi)練精氣神 ， 外練筋骨皮的有機(jī)結(jié)合.通過長期的吸氣 ， 吞氣 ， 聚氣 ， 運(yùn)氣 ， 閉氣 ， 崩氣并配合身體一系列排打等一些列動作鍛煉后 ， 使體內(nèi)勁力在意識的指導(dǎo)下而強(qiáng)力集中 ， 并可使這勁力有極大的沖擊力和承受力.
 
軟氣功
 
佛教之坐禪冥想 ， 道家之養(yǎng)生功(及現(xiàn)代之柔軟件操) ， 皆屬此類 。不需要緊繃肌肉 。將心念注意在深長呼吸上 ， 使之無旁念 。慢式太極拳路及中國武術(shù)南拳門派詠春 ， 最初入門練習(xí)之第一套拳路小念頭 ， 即屬此類 。軟氣功不需要大量消耗體力便可以加強(qiáng)肺氣量 ， 亦可運(yùn)動各處肌肉 ， 包括人體內(nèi)部之半隨意肌 ， 活動(被動)人體內(nèi)部之臟腑器官 ， 所以適合各類人士練習(xí) 。對老人 ， 來經(jīng)女士 ， 病人等不可以作大運(yùn)動量之人士特別適合 。此外 ， 欲了解中老年練氣功有4個好處 可閱讀：中老年練氣功有4個好處

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