步驟/方法 將黑豆洗凈浸泡至膨脹(我一般是前一天晚上泡，大概12個(gè)小時(shí))
將豆子放入攪拌機(jī)中，加水?dāng)嚢柚瞥啥節(jié){ 。
將豆?jié){倒入濾網(wǎng)去除殘?jiān)蟮谷脲亙?nèi)煮沸，并不斷攪拌，防止糊鍋 。
豆?jié){微沸時(shí)，立即轉(zhuǎn)小火，保持微沸約三到五分鐘，保證豆?jié){熟透 。
豆?jié){煮好后，可以根據(jù)喜好加入適量的糖或蜂蜜 。
特殊提示 給自己一杯豆?jié){美容健身，過濾后的豆渣分小袋冷凍，可以多一份美味，絕不浪費(fèi) 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請(qǐng)您及時(shí)就醫(yī)或請(qǐng)專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

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