薏苡仁洗凈，放入盆中，用清水浸泡一至兩小時(shí) 。

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紅豆也要清洗一下，泡一下 。紅豆浸泡時(shí)間略長(zhǎng)，最好兩個(gè)小時(shí)以上 。


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用電飯鍋就行了 。將水、薏米、紅豆加入電飯煲，蓋上鍋蓋，選擇煲湯按鈕，電飯煲自動(dòng)工作 。


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紅豆薏仁水一定要燉的時(shí)間長(zhǎng)一點(diǎn)，紅豆薏仁都“開(kāi)花”了才會(huì)煮 。每天喝兩碗，早晚各一次，祛濕排毒效果很好 。


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