開(kāi)始意識(shí)到你在一開(kāi)始就不需要去討好別人 。
可能你只是習(xí)慣了去討好別人，所以接下去就是慢慢調(diào)整與改變這個(gè)舊習(xí)慣 。
每當(dāng)你發(fā)現(xiàn)之間想要去討好對(duì)方時(shí)，有意識(shí)地停止這個(gè)做法 。按下暫停鍵 。保持沉默一小段時(shí)間，肢體語(yǔ)言保持自信 。
先從這個(gè)步驟開(kāi)始練習(xí) 。
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努力讓自己變得更加自信 。
外在上的，面部表情、肢體語(yǔ)言，以及說(shuō)話內(nèi)容以及口氣，保持一種自信的狀態(tài) 。
自信心來(lái)自于對(duì)自我的肯定，對(duì)自我的肯定來(lái)自于你以往的成功經(jīng)驗(yàn) 。
所以多積累成功經(jīng)驗(yàn)可以讓你越加自信 。
另外，在面對(duì)上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)時(shí)，意識(shí)到你也不需要去討好對(duì)方 。
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向他人提出要求，提出一個(gè)選項(xiàng)，讓對(duì)方完成 。
這也是一種練習(xí)，是為了讓你接受你不需要去討好任何人這件事 。
討好型人格常把別人的訴求放在首位，意識(shí)到自己也是需求的 。
開(kāi)始把自己放到最重要的位置 。
在你的生活中，你是最重要的 。你有家人和愛(ài)人要去關(guān)愛(ài)和照顧 。你有工作需要去完成 。這一切如果沒(méi)有你，也就會(huì)失去它原有的意義 。
開(kāi)始把自己看作一個(gè)重要的人 。你是一個(gè)重要的人，你的需求與想法也同樣需要他人聆聽(tīng) 。
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慢慢來(lái)，每次取得一些進(jìn)展，勿急于求成 。
浮躁的心態(tài)會(huì)阻止你去改變一個(gè)舊的習(xí)慣，堅(jiān)持下去就是勝利 。
利用每次與人互動(dòng)的機(jī)會(huì)，提醒自己暫停討好對(duì)方的傾向 。
可能是為了給對(duì)方留下好感而去討好別人，但你有許多其他的好方法去給別人留下好印象 。
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特別提示培養(yǎng)自己的各項(xiàng)品質(zhì)
用自己的人格魅力吸引別人
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