日本老年人熱衷的這項(xiàng)活動有益健康是有科學(xué)根據(jù)的 。經(jīng)日本的保健專家們認(rèn)定 ， 老年人經(jīng)常進(jìn)行詩朗誦可增加肺活量 ， 改善記憶力 ， 甚至還可預(yù)防老年癡呆癥 。
美國最放松的健身方式
美國 ， 是引領(lǐng)著世界時(shí)尚的國家 ， 個性十足的美國老人也不甘示弱 ， 他們偏愛的健身方式 ， 也是與眾不同的 。
浮箱 ， 在我們還不知道這個詞的時(shí)候 ， 美國老人已經(jīng)大膽地嘗試用它來健身了 。其實(shí) ， 所謂的“浮箱”是以玻璃鋼為原料制成的箱子 。使用時(shí) ， 往箱內(nèi)注入一定濃度的鹽水和天然芳香劑 。當(dāng)老年朋友來到S 中心時(shí) ， 就可以享受這項(xiàng)服務(wù)：只需裸身浸入“浮箱”(即處于半浮半沉的狀態(tài)) ， 將箱門關(guān)閉 ， 在水溫漸漸升高時(shí) ， 香味也愈來愈濃 ， 有些香味還可讓健身者漸漸進(jìn)入高質(zhì)量的深度睡眠狀態(tài)
浮箱的好處在于它能降低血壓、軟化血管、減少中風(fēng)和心臟病發(fā)作 ， 與此同時(shí) ， 它還能預(yù)防和治療多種 皮膚病。老年朋友在放松休息的過程中 ， 可充分享受浮箱的保健及治療效果 。浮箱真不愧是一種非常放松的健身方式 。
名詞鏈接 S 是希臘語SOLUS RQU的縮寫 ， 意為“健康在水中” 。是指人們利用天然的水資源 ， 結(jié)合沐浴、按摩和香熏來促進(jìn)新陳代謝 ， 滿足人體視覺、味覺、觸覺、嗅覺 ， 達(dá)到一種身心暢快的享受 。

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