夫妻睡覺三大習(xí)慣最招癌
經(jīng)常聽人說“春困秋乏夏打盹”，但是現(xiàn)在年輕的夫妻還是會(huì)有許多的就是出現(xiàn)躺下睡不著，還有就是躺下不肯睡，這些人稱還要再玩一會(huì)的手機(jī)或ipad其他的 。但是，到了早上的時(shí)候夫妻雙方又覺得沒精神，不想起床 。
失眠在我們這個(gè)時(shí)代，簡(jiǎn)直就是一種流行病 。不管男人女人，還是青少年，躺在床上輾轉(zhuǎn)反側(cè)，難以入眠或者一旦夜間醒來，就無法再次入睡，盡管眼睛已經(jīng)干枯，身體疲憊不堪 。
睡不好覺可不是一件小事 ?？纯茨切┏Ｄ晔叩娜?，她們的失眠幾乎就寫在臉上：臉色晦暗，黑眼圈，皮膚松弛，雙眼無神 。
有西方相關(guān)人員的研究發(fā)現(xiàn)，在夫妻中大多數(shù)失眠的女性出現(xiàn)肥胖的概率都是比較大的 。但是，失眠不僅僅會(huì)影響我們的皮膚保養(yǎng)，還會(huì)影響正常的體形，影響的情緒，嚴(yán)重的還是會(huì)提升很多慢性病的風(fēng)險(xiǎn)，尤其是癌癥的風(fēng)險(xiǎn) 。
睡眠質(zhì)量差的女性甲狀腺癌風(fēng)險(xiǎn)高四成
現(xiàn)在女性當(dāng)中乳腺癌越來越多，甲狀腺癌、肺癌越來越多，除污染之外還有什么原因？原因雖然復(fù)雜，但可能和不好好睡覺也頗有關(guān)系 。
2013年發(fā)表于《美國(guó)流行病學(xué)雜志》的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，睡眠障礙與女性的甲狀腺癌風(fēng)險(xiǎn)之間有顯著相關(guān)，也就是說，睡眠質(zhì)量差的女性，會(huì)更加容易患上甲狀腺癌 。
這項(xiàng)研究追蹤了142933名50-79歲之間的絕經(jīng)女性，時(shí)間長(zhǎng)達(dá)11年，分析了睡眠質(zhì)量差(用問卷進(jìn)行失眠評(píng)分)與甲狀腺癌之間的關(guān)系 。
相關(guān)人員研究結(jié)果發(fā)現(xiàn)，女性睡眠質(zhì)量差和睡眠狀態(tài)正常的女性相比，這類睡眠不好的女性患有甲狀腺癌的風(fēng)險(xiǎn)高出44%;如果又是肥胖的女性和失眠分高的人甲狀腺癌風(fēng)險(xiǎn)最終會(huì)上升71% 。
白天睡和夜間睡時(shí)相比，褪黑素這種日夜節(jié)奏相關(guān)的激素分泌水平不同，而這種激素也影響著免疫系統(tǒng)的功能 ?？傊疽辜幢氵€沒有引起失眠，也會(huì)帶來睡眠效果的下降 。

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