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教你如何徒步穿越徒步穿越的方法
教你如何徒步穿越
徒步穿越，是指在一定區(qū)域內(nèi)主要依靠徒步行走，完成由起點(diǎn)到終點(diǎn)的里程，其間可能會(huì)經(jīng)歷山嶺、叢林、沙漠、雪原、溪流、峽谷等地貌的一種戶外活動(dòng) 。徒步穿越對(duì)參與者的野外綜合技能要求較高，它集登山、攀巖、漂流、溯溪、野外生存于一體，一般要求穿越人員必須具備良好的體能，穩(wěn)定的心理素質(zhì)和道德水準(zhǔn)，以及樂(lè)于助人的團(tuán)隊(duì)精神。
（一）團(tuán)隊(duì)精神
兩人以上的集體穿越是考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)合作的好機(jī)會(huì)，只有集體中的每個(gè)人都朝相同方向努力，才能成功、愉快、順利的完成穿越。
提示：
1）集體穿越時(shí)，應(yīng)該對(duì)團(tuán)隊(duì)成員的職責(zé)做明確分工，如：探路、斷后、生火、扎營(yíng)等。
2）穿越集體應(yīng)推舉一個(gè)隊(duì)長(zhǎng)，并賦予相當(dāng)權(quán)力，有民主也有集中。
3）穿越集體人數(shù)較多時(shí)，要保持行進(jìn)隊(duì)型，以免走失隊(duì)友或不能及時(shí)發(fā)現(xiàn)意外。
4）徒步裝備和給養(yǎng)的背負(fù)任務(wù)，應(yīng)根據(jù)成員體力和性別科學(xué)分配，以保證隊(duì)伍行進(jìn)速度的一致性。
5）如發(fā)生嚴(yán)重意外，應(yīng)根據(jù)情況調(diào)整穿越計(jì)劃，切忌魯莽前行。
（二）體力分配
徒步穿越體力分配很重要，最好保持勻速，避免興奮時(shí)過(guò)快行進(jìn)，疲勞時(shí)拖拉行進(jìn) 。一般而言，上坡路段每隔半小時(shí)休息5-10分鐘，下坡路段每隔一小時(shí)休息10-15分鐘為佳。
提示：
1）全程行進(jìn)盡量保持勻速，按計(jì)劃休息和進(jìn)食。
2）根據(jù)成員體力隨時(shí)調(diào)整徒步計(jì)劃，寧可延長(zhǎng)穿越時(shí)間，也不要過(guò)分透支體力。
（三）方向判定
出行前，應(yīng)盡可能搜集活動(dòng)地區(qū)的地圖和資料，初步了解路途中的較大轉(zhuǎn)向處和明顯標(biāo)志物；最好借助等高線地圖，對(duì)預(yù)定線路和方向進(jìn)行分析。
提示：
1）攜帶較準(zhǔn)確的指北針和海拔表（特別是高原地區(qū)）。
2）攜帶并保護(hù)好地圖和資料。
3）攜帶信號(hào)筆和撲克牌，以備迷路時(shí)作路標(biāo)記號(hào) 。
4）如穿越地區(qū)地質(zhì)條件復(fù)雜，自己又知之甚少，最好請(qǐng)經(jīng)歷過(guò)的人指點(diǎn)或當(dāng)?shù)叵驅(qū)?。
（四）防潮防水
在雨季或多雨地區(qū)徒步，應(yīng)特別注意防潮防水。衣物、相機(jī)、電池、通訊設(shè)備、食物等都應(yīng)密封完好，妥善保存。
提示：
1）帳篷應(yīng)選用三季或四季帳（專用高山帳不能用）。
2）用背包罩或塑料布遮蓋背包，即使背包有防水功能也要如此。
3）填裝物品前，先用塑料袋或密封袋包裹，既防水又有利于物品分類。
4）有條件的徒步者可準(zhǔn)備防水沖鋒衣褲和登山鞋。
（五）飲水
短途穿越時(shí)，可以每人每天2升的標(biāo)準(zhǔn)攜帶飲用水；長(zhǎng)途穿越則可在溪瀑、江河、湖塘取水，但應(yīng)注意水域附近有無(wú)人畜活動(dòng)、有無(wú)動(dòng)物尸體、有無(wú)糞便或其他污染物等情況。含有大量泥沙的水質(zhì)要沉淀10分鐘以上，才可飲用；螞蝗多的地區(qū)，要用透明容器，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)水中是否有螞蝗。
提示：
1）缺水地區(qū)要按計(jì)劃分配飲水，除特殊情況外，在找到水源前絕不可把水飲盡。
2）野外取水后，如有條件，務(wù)必使水煮沸約5分鐘后再飲用；如沒(méi)條件，可用過(guò)濾器或凈水藥片替代。
3）如在缺水地區(qū)長(zhǎng)時(shí)間活動(dòng)，應(yīng)掌握更多野外采水辦法。
（六）火源
徒步穿越時(shí)，一定要攜帶一種以上的火源，如：打火機(jī)、火柴、火鐮等；有條件者可攜帶野營(yíng)氣爐、氣罐。在營(yíng)地生火時(shí)要留意是否禁火區(qū) 。生火前應(yīng)先將干燥的細(xì)柴放在用石頭堆好的灶底，再往上架粗柴，點(diǎn)燃細(xì)柴時(shí)大力吹火；若遇下雨或柴火較濕，可劈開(kāi)粗木取中間的干木，砍細(xì)后作引火柴。

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