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bmi計(jì)算公式(女生多重才算胖？標(biāo)準(zhǔn)體重公式告訴你)在這個(gè)“看臉”的時(shí)代，顏值高的人無論在哪一方面，確實(shí)有一定的好處。曾在網(wǎng)上看過一句話“如果顏值能當(dāng)飯吃，我能養(yǎng)活1億人” ，雖是笑話，但也能看得出顏值的重要性；但是光是顏值高還是不行的，沒有一個(gè)好的身材，顏值再高也會(huì)大打折扣，這也是為什么現(xiàn)在的女孩子天天喊著減肥，然而在減肥的過程中，首先要了解自己是否真的需要減肥，因?yàn)槊つ繙p肥可是對(duì)身體有很大的傷害哦！

女生多重才算胖？標(biāo)準(zhǔn)體重公式告訴你 bmi計(jì)算公式

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先來看看自己是否屬于標(biāo)準(zhǔn)體重相信這樣的表格大家都看不少了，但是作為參考，它是不容易出錯(cuò)的，作為對(duì)自己體重的評(píng)判標(biāo)準(zhǔn)也很不錯(cuò) 。除了表格之外，公式也是一個(gè)評(píng)判標(biāo)準(zhǔn)哦。

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北方姑娘的標(biāo)準(zhǔn)體重=（身高cm-150）×0.6+50kg南方姑娘的標(biāo)準(zhǔn)體重=（身高cm-150）× 0.6+48kg這個(gè)方法是比較合理的算法，對(duì)于大部分人來說都是比較適合的。不過也不用刻意追求標(biāo)準(zhǔn) ，只要正負(fù)差不超過10% ，那么就是標(biāo)準(zhǔn)體重了。不在這個(gè)范圍就屬于異常，需要多多注意啦~~

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從身體健康的角度來說，衡量胖瘦我們可以通過BMI指數(shù)來計(jì)算。將自己體重的公斤數(shù)除以身高米數(shù)的平方，得出的數(shù)值可以作為參考。例如：體重85kg ， bai身高1.75m ， BMI=85/（1.75*1.75）=27.76以WHO對(duì)成人的BMI指數(shù)劃分上來說，小于18.5的為體重過低，在18.5-24.9之間的為正常范圍，大于等于25則為超重，超過29則可視為肥胖。真的達(dá)到肥胖以后，不僅影響個(gè)人形象，對(duì)于身體健康而言也會(huì)有諸多損害。

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標(biāo)準(zhǔn)體重公式告訴你，達(dá)到這個(gè)數(shù) ，你不用減肥其實(shí)用BMI指數(shù)反推，我們就可以得到一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)體重公式。那就是用18.5乘以你的身高（米），再乘以你的身高（米），算出來體重的單位是千克，這個(gè)體重就是你的標(biāo)準(zhǔn)體重，達(dá)到數(shù)值，說明你不用減肥。比如，如果你的身高是1米6 ，那18.5*1.6*1.6 ，得到的數(shù)值是47公斤，即94斤。此時(shí)你的身材已經(jīng)很棒了，無論是視覺上來說還是健康角度來說你都不應(yīng)該再減肥。如果你對(duì)自己的體型不滿意，那么可以做一些塑身運(yùn)動(dòng)來讓自己的體型更好看，而不是盲目的去減肥。尤其是體重達(dá)到一定數(shù)值以后，再減肥反而會(huì)傷身。

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根據(jù)研究數(shù)據(jù)顯示，肥胖癥可能會(huì)使預(yù)期壽命減少6-7歲。中山大學(xué)附屬第六醫(yī)院肥胖與糖尿病減重外科中心學(xué)科帶頭人、中山大學(xué)附屬胃腸肛門醫(yī)院院長汪建平教授介紹，肥胖癥首先具有致死性。大量的美國和歐洲的研究表明，肥胖癥的致死率隨BMI而異。BMI大于32可導(dǎo)致死亡率加倍。“美國每年因肥胖癥而增加的死亡人數(shù) ，約在11.2萬到36.5萬之間 ?！狈逝职Y使預(yù)期壽命平均減少6～7年，其中35歲以下的年輕的嚴(yán)重肥胖癥（BMI>40）患者，男性預(yù)期壽命減少20年，女性減少5年。

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