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圖片來源：科學(xué)家庭育兒原創(chuàng)
應(yīng)該？哪有那么多應(yīng)該？有二胎的家庭真能做到一碗水端平嗎？
你“不經(jīng)意的偏心”也算偏心，所以應(yīng)該怎么平衡給大寶、二寶的愛呢，戳鏈接文章：新型“偏心”正在二胎家庭流行，我該如何避免？教你幾招！
講到這里，如果發(fā)現(xiàn)自己有討好型人格的偏向，你要記住：“自救”比旁人的幫助重要得多！
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除了周圍人的肯定外，教你4招“自救”法則：
1、列出你不喜歡的事項(xiàng)
準(zhǔn)備好本子，一一羅列你不喜歡做的事情，比如：不接受替別人加班、不接受別人總遲到等...
再當(dāng)你遇到類似的事情時(shí)，心里要有底，再繼續(xù)接下來的“動(dòng)作”——拒絕！
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2、表達(dá)自我，是很正常的事情
剛開始可以先從身邊的小事開始，學(xué)會(huì)表達(dá)自己的意愿 。
和朋友、同事聊天的時(shí)候，可以主動(dòng)嘗試用“我”來開始對話：
“我覺得......”
“我想要......”
不要著急，慢慢改變，總有一天你可以變成能無負(fù)擔(dān)去表達(dá)自己的人！
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3、給自己思考時(shí)間
面對一些你不喜歡的人，不喜歡的要求時(shí)，不要馬上答復(fù)，要給自己幾秒鐘思考的時(shí)間：
在心里考量一下值不值得我這樣做？從自身的角度去做選擇 。
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4、懂得用語言技巧，巧妙化解“綁架”
" 我理解你……但是我…… "
“雖然我很想幫你，但我還有其他的事情......”
先說出對他的理解，再為自己的感受辯護(hù)，這樣會(huì)更好拒絕，對方也會(huì)更加理解 。
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同樣被討好的我們也要注意：
討好者就像信用卡，你享受他們的好，后面都是要還的，要是透支了，可要加倍利息哦 。
如果你是一位討好者，那你要知道：無論別人多愛你，無論你對別人做了什么：
你，不！欠！他的！
你不需要那么大公無私的燃燒自己，照亮別人！請把討好型人格變成——討好自己型人格！
以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請您及時(shí)就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!
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