那么，正確的抓頭手法是怎樣的呢？正確的方法是，手心向內(nèi)，手指張開如抓癢一樣 。抓時(shí)閉眼，心神安定，身體放松 。自前額上的頭發(fā)抓起，由前向后，經(jīng)頭頂至后發(fā)際；再?gòu)暮笙蚯?，循環(huán)往復(fù) 。抓時(shí)主要用兩大拇指和小指頭的螺紋面進(jìn)行按摩，其他手指隨著兩指的按摩輕抓頭皮 。動(dòng)作要?jiǎng)蚓忀p柔，以免損傷頭皮 。呼氣時(shí)抓，吸氣時(shí)停，效果更佳 。每天早起、午休及晚睡前各做1次，每次10分鐘左右 。以上這種方法非常簡(jiǎn)單，可以時(shí)不時(shí)的進(jìn)行操作，緩解疲勞很有效哦～

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