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8、想擼管時(shí)洗個(gè)冷水?。?br/>在洗澡的時(shí)候，由于溫度適合，很多人都在洗澡的時(shí)候由于自戀也好，其它原因也好，就擼管了，想擼管的時(shí)候，洗個(gè)冷水浴，剛開(kāi)始可能不適應(yīng)，還可能感冒，感冒了病了，自然就不會(huì)擼管了，慢慢適應(yīng)了，不僅鍛煉了自己的體格，還可以起到戒擼的效果 。
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9、專(zhuān)科醫(yī)生心理醫(yī)生輔導(dǎo)：
如果自己確實(shí)無(wú)法控制自己，已經(jīng)上癮了，并且也了解擼管過(guò)度的危害，心理上已經(jīng)產(chǎn)生了悔罪感或者自責(zé)，出現(xiàn)了心理問(wèn)題，這時(shí)候就要積極地救助于專(zhuān)業(yè)的醫(yī)生了，讓醫(yī)生幫你制定戒擼反感，解決疏導(dǎo)心理問(wèn)題了 。
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以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問(wèn)題，請(qǐng)您及時(shí)就醫(yī)或請(qǐng)專(zhuān)業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!
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