初學(xué)者想要打好保齡球，最重要的就是要學(xué)好如何助走以及正確的出球方式，助走實(shí)際上就是由站在球道上，到出球的時(shí)候所需要走的路線 。通常有分為三步助走，四部助走及五步助走，步伐較大的可采用比較少的步數(shù)，但是也要配合自己身體的協(xié)調(diào)性以及靈活性 。右手出球的人，最后把球送出時(shí)，應(yīng)該是右腳交在左腳的后面，左手反之 。
 
助跑道上通常都會(huì)有標(biāo)示前，中，后三個(gè)點(diǎn)，這三個(gè)點(diǎn)各離球道犯規(guī)線的遠(yuǎn)近不同，站在后點(diǎn)(靠近座位)，用四步助走，這樣能夠有足夠的時(shí)間調(diào)整球的角度以及調(diào)整出手 。另外需要注意到一點(diǎn)，晝不要超過(guò)球道上的犯規(guī)線，在正式比賽中，那條犯規(guī)線是有用處的，球員如果采到規(guī)線，那一格就算10分了，普通打球雖然沒(méi)有開犯規(guī)線，但是萬(wàn)一您那天心血來(lái)潮想去參加比賽，如果采到犯規(guī)線那豈不是很糗嗎？
 
保齡球的計(jì)分不難，每一局總共有十格，每一格里面有兩球，共有十支球瓶，我們要盡量在兩球之內(nèi)把球瓶全部擊倒，如果第一球就把全部的球瓶都擊倒了，也就是STRIKE，畫面出現(xiàn)X，就算完成一格了，所得分?jǐn)?shù)就是10分再加下一格兩球的倒瓶數(shù)，但是如果第一球沒(méi)有全倒時(shí)，就要再打一球了，如果剩下的球瓶全都擊倒，也就是SPARE，畫面出現(xiàn)/，也算完成一格，所得分?jǐn)?shù)為10分再加下一格第一球的倒瓶數(shù)，但是如果第二球也沒(méi)有把球瓶全部擊倒的話，那分?jǐn)?shù)就是第一球加第二球倒的瓶數(shù)，再接著打下一格 。此外，欲了解保齡球高手都干些什么 可閱讀：保齡球高手都干些什么

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