面對類型繁多、花樣翻新的健身器材市場 ， 怎樣選擇一款適合自己的健身器材呢？下面介紹一些適合您使用的健身器材 。
 
功能型健身器：適宜中老年使用 ， 以健身長壽為目的 。身體健壯的 ， 可選用跑步機(jī)和健身車及飛標(biāo)等;身體欠佳的 ， 可選用各種按摩器 ， 目前市場上有一種神效搖擺健身機(jī)就特別適合這類人使用 。
 
健美型健身器：適合女子使用 ， 如三四磅重的小啞鈴、收腹器、健身轉(zhuǎn)盤、體操墊等小型用品 ， 還有一些舒筋活血的小型磁療機(jī)和按摩器等都可以起到健身減肥的效果 。
 
休閑型健身器：上班族比較容易疲勞 ， 可通過健身來醒腦提神 ， 可選用登高器、健身車、劃船器等 。
 
成長型健身器：青少年的健身減肥更強(qiáng)調(diào)全面性、科學(xué)性 ， 各種仰臥撐架、拉力器、啞鈴、握力器等都適合青少年使用 。
 
綜合型健身器：家中備有一臺多功能綜合型健身器 ， 集跑步、劃船、騎車、登山為一體 ， 男女老少皆宜 。購置健身器無須貪大求洋 ， 只要見效快、適合您 ， 價格合理 ， 小也無妨 ， 也并非要買進(jìn)口品牌 。
 
根據(jù)你當(dāng)前的體質(zhì)選購一款適合自己的健身器材 ， 才是一種明智之舉 。此外 ， 欲了解室外健身器材傷人原因 可閱讀：室外健身器材傷人原因

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