黑枸杞富含胡蘿卜素、鈣、鐵等對眼睛有益的營養(yǎng)物質(zhì)，對眼睛有好處 。經(jīng)常飲用有助于改善肝血不足、腎陰不足引起的夜間眼睛昏花、視力下降 。

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免疫力可以提高自身實力，延年益壽 。在甘肅的一個村子里，我看到一個老人，常年喝泡在水里的黑枸杞 。90多歲還背著背簍出門上班，所以推測媒體報道的黑枸杞效果絕非空 。


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它還可以幫助減肥 。枸杞中的甜菜堿能促進脂肪代謝；亞油酸是一種非常健康的脂肪酸，具有降脂作用；富含18種蛋白質(zhì)，能增強飽腹感；維生素C有助于產(chǎn)生降脂肉堿 。說到這里，邊肖連續(xù)喝了一個月的黑枸杞水，體重略有下降，但不是特別明顯 。所以，想要減肥，就要守口如瓶，以黑枸杞水為輔助方法 。


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