下班回家洗漱，最后躺在溫暖的被窩里 。小張終于有時間拿出手機打算看昨天沒看的電視劇了 。12點多了，小張越看越激動 。隨著故事的發(fā)展，他既高興又悲傷 。突然門被打開了，小張的媽媽站在門口 。她看到小張這么晚還沒睡，很生氣:“你要看近視嗎？幾點了？”
小張覺得媽媽小題大做，眼光很好 。她在學校學那么多也沒近視 。她是一個成年人 。她怎么會近視？“我一會兒睡，一集完 ?！毙垕寢尠逊块g里的燈打開，說:“想看就開燈 。不要涂抹 。我們家不缺這個電費 ?！毙埐欢?。開燈和關(guān)燈看手機有什么區(qū)別？不浪費電嗎？
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成年后不會近視嗎？晚上玩手機應該開燈還是關(guān)燈？長時間玩手機眼睛會是什么樣子？這些問題相信大家都很關(guān)心 。如果你想知道答案，那就繼續(xù)讀下去吧！
成年人視力已經(jīng)固定，經(jīng)常玩手機就不會近視了？
這是對近視的誤解 。如果你已經(jīng)近視了，成年后用眼會少，平時注意保護，那么它的進步會慢下來，不會像初中時發(fā)展的那么快 。但如果晚上經(jīng)常對著電腦長時間玩手機，視力還是會變差 。
如果視力正常，不會因為眼睛好而注意保護 。在長期外界因素的刺激下，你的視力也會受到損害，尤其是上夜班的程序員和電腦工作者 。近視的概率很高 。可以這么說，如果不注意用眼習慣，到了七八十歲可能就會近視，不要因為成年了就放松 。
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晚上玩手機應該開燈還是關(guān)燈？
很多人玩手機的時候都會把房間的燈關(guān)掉 。一方面營造氣氛，一方面省電 ?；璋档沫h(huán)境似乎“更適合”玩手機 。然而，我們的眼睛非常討厭這種環(huán)境 。會變得干澀，還會引發(fā)各種眼部問題 。
關(guān)燈后手機亮度突出，手機屏幕很小，接近眼睛 。就像一直拿著強光手電對著眼睛一樣，人的眼部肌肉會不由自主的緊張，更加用力，所以很快你就會覺得眼睛不舒服，想揉眼睛，尤其是視力不好的人和慢性病的人，視力更容易受損 。另外，人到中年以后，視力早就退化了 。如果長時間關(guān)燈玩手機，會加速老花眼的進展 。
所以，還是開著燈比較好 。如果覺得有點費電，可以在床頭柜上放個小臺燈 。臺燈的亮度會和手機周圍的光線形成互補，減少明暗對比帶來的不適感，讓眼睛不那么累 。不過最好減少玩手機的時間，對眼睛真的很好 。
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關(guān)燈玩手機 。時間長了眼睛會是什么樣子？
看手機的時候，注意力被有趣的視頻吸引，忘記眨眼 。時間長了，我會變得干澀，眼睛會一直處于緊張狀態(tài)，分泌的眼淚會減少 。沒有眼淚的滋潤，眼睛會變得干澀，會有刺痛和酸痛 。
玩手機的時候眼睛會往下看，不是平視狀態(tài) 。瞳孔可能會擴大，眼壓可能會升高，一側(cè)眼球可能會受到擠壓，導致另一側(cè)視力低下 。尤其是戴眼鏡或隱形眼鏡的人，眼睛更容易疲勞，視網(wǎng)膜本來就脆弱，視網(wǎng)膜穿孔和脫離的幾率可能比較高 。
青光眼和黃斑損傷是最嚴重的情況 。一旦出現(xiàn)就無法挽回，極大影響生活 。年齡越大，越要注意預防 。如果發(fā)現(xiàn)眼睛經(jīng)常浮腫，還有些疼痛，容易頭痛，要及時去眼科就診 。
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關(guān)燈玩手機不僅對眼睛不好，對其他部位也不好
長時間側(cè)臥傷害肩關(guān)節(jié)，手臂一直拿著手機，肩膀被身體的重量壓迫 。時間長了會酸痛，過度使用會損傷關(guān)節(jié) 。肩周炎患者最好不要側(cè)躺著玩手機 。
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