舊時(shí)我國(guó)民間在立秋到來(lái)時(shí)有不少禁忌，例如明代高濂《遵生八箋》中提到的立秋“勿多食豬肉，損人神氣”，漢代張機(jī)《金匱要略》中提到的“三秋不可食肺”等等，這些與節(jié)氣有關(guān)的忌諱一直流傳到如今，今天的老黃歷要介紹的就是民間關(guān)于立秋的又一禁忌，那么就來(lái)了解，立秋不能喝涼水是真的嗎 。
明代劉侗、于奕正的《帝京景物略》中記載：“立秋日相戒不飲生水，日呷秋頭水，生暑痱子 ?！绷鱾鞯浇裉炀褪潜狈降貐^(qū)的立秋民俗禁忌，立秋日，小孩子一天不許喝涼水，說(shuō)是喝了涼水要生秋痱子 。
另外人們也認(rèn)為，立秋不喝涼水，到了冬天才不容易咳嗽 。這個(gè)說(shuō)法在傳統(tǒng)中醫(yī)典籍中有跡可循，《黃帝內(nèi)經(jīng)》里就有一句：“秋傷于濕，冬必咳嗽”，這個(gè)禁忌的意思，其實(shí)是說(shuō)秋天到了，人們應(yīng)該不再吃食用寒濕之物，免得傷了脾，脾濕則生痰濕，從而引起咳嗽 。
同時(shí)中醫(yī)養(yǎng)生家還指出，秋不食瓜，立秋后大量吃西瓜很傷脾，應(yīng)予避免，可以用應(yīng)季的酸味水果，如桃子、葡萄等代替，食用后有護(hù)肝養(yǎng)血的作用 。同時(shí)，立秋過(guò)后日常飲食要減少?zèng)霾耍黾訜岵?，少吃一些寒涼食?。
傳統(tǒng)中醫(yī)還認(rèn)為，因秋天由肺主宰，從飲食上講應(yīng)多食酸，少食辛 。這是因?yàn)樾廖栋l(fā)散瀉肺，酸味收斂肺氣，秋天肺氣宜收不宜散，所以“立秋”后要少吃蔥、姜等辛味食物，多吃酸味果蔬，如橘子、檸檬、獼猴桃和西紅柿等，還要禁寒涼 。因秋天多風(fēng)燥，飲食要多喝粥 。
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