文|菁媽
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“人是鐵飯是鋼，一頓不吃餓得慌 。”
而小嬰兒的飯就是媽媽的母乳或者是嬰兒奶粉，但這也只是一個過渡的時間，這段時間也僅僅為半年 。
到了6個月之后，孩子的牙齒萌出來了，孩子的胃腸比較成熟了，就要盡快地給孩子添加輔食 。#謠零零計劃#
添加輔食就是孩子從奶過渡到成人飲食的一個重要階段 。
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在給孩子添加輔食的時候，不僅僅要鍛煉孩子胃腸吃輔食的能力，更主要是鍛煉孩子自己吃飯的能力 。畢竟一天吃三餐，后期也要靠孩子自己動手去 。
而且孩子在一歲之前他的精細動作發(fā)育還沒有完善，利用吃飯這個每天都會進行的動作，來鍛煉孩子的精細動作，還能夠刺激孩子手部的動作，刺激孩子的大腦，能讓孩子大腦更靈敏更聰明一些 。
孩子從小自己吃飯，就會讓他覺得吃飯是一件有意思的事情，在吃飯的過程中，他的全副的注意力都集中在吃飯這件事情上 。
能讓孩子更加專注地吃飯，更能夠體會到飯菜里面的味道，讓孩子愛上吃飯，讓孩子不容易挑食厭食 。
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孩子在一歲之前是自主進食的重要時間，分為4個階段，家長要知道第一個階段：6個月添加輔食
有一些媽媽覺得自己的母乳比較充足，就會到孩子7個月甚至8個月之后才添加輔食，卻發(fā)現(xiàn)孩子習(xí)慣了喝母乳再讓他吃輔食，那就是難上加難 。
因為錯過了孩子味蕾敏感的最佳時機，你再給孩子添加輔食，孩子就很難再接受輔食 。
足月出生的孩子在滿6個月的時候，就要及時地給孩子添加輔食，以免錯過孩子輔食的最佳添加時期，造成孩子輔食添加困難 。
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第二階段：8個月手抓食
建議家長給孩子制作一些手指食物，讓孩子可以拿在手上，放到嘴巴里面去吃，這樣子有利于孩子鍛煉手部的精細動作 。
孩子在吃手指食物的時候，他能感受到食物的味道，而且他還能用食物來玩耍，食物這時候不僅僅是一種食物，而且是他的玩具，在這個過程中孩子的精細動作可以得到很好的鍛煉 。
家長要經(jīng)常給孩子制作手指食物，鍛煉孩子自主進食能力 。
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第三個階段：10個月用勺子
孩子10個月的時候，建議家長給孩子用專用的餐具，比如說用綠的碗紅的勺子，讓孩子餐具的顏色有一定的視覺沖擊力，讓孩子比較喜歡這些餐具 。
當(dāng)孩子喜歡餐具之后，他會愿意接受用這些餐具來進食，這時候就可以給孩子鍛煉用勺子吃東西，雖然剛開始孩子吃得滿地都是，但這其實就是孩子學(xué)習(xí)吃飯的過程 。
他在練習(xí)用手抓住勺子，再控制勺子，把碗里面的食物放到嘴巴，這個過程對于他來說其實是有一定的困難度，當(dāng)他的手部動作越來越熟練，他的大腦也得到更多的鍛 。
家長不要怕弄臟衣服弄臟地板，可以在孩子吃飯的地板上鋪上一層報紙，或者塑料膜，在孩子吃完飯之后就撤回去 。
讓孩子臟一點，能讓孩子學(xué)會自己吃飯，能讓孩子吃得更香，能讓孩子大腦得到更好的鍛煉 。
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第四階段：一歲讓孩子自己吃飯
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