一雙合適的羽毛球鞋是打羽毛球的基礎(chǔ)裝備，也是最重要的裝備 。因?yàn)槟_下的一雙鞋將與健康及安全有直接關(guān)系 。
 
選一雙合適大小的羽毛球鞋
 
選擇羽毛球鞋一定要比平常的鞋略大一點(diǎn)，不然跑動(dòng)起來腳會(huì)包的很難受 。羽毛球鞋選擇時(shí)應(yīng)注重前松側(cè)緊 。側(cè)緊，為了避免側(cè)滑，防止扭傷;前松，上網(wǎng)時(shí)可起到緩沖作用 。
 
一般來說，羽毛球鞋要比平常的鞋大半碼到一碼，不過記得要穿專業(yè)的羽毛球襪，一雙襪子半碼，留半碼給腳，剛剛好 。激烈的羽毛球運(yùn)動(dòng)中雙腳的血液循環(huán)要比平時(shí)快的多，雙腳充血也較平常嚴(yán)重，別說小了，就是試穿的時(shí)候正好合適下場以后都有可能覺得緊 。
 
很多羽毛球愛好者總是覺得鞋買大了一碼以后會(huì)非常別扭，每次買鞋都要考慮買正好甚至略小的，這是非常錯(cuò)誤的：
 
1、我們平常不會(huì)穿專門的羽毛球襪去試鞋，試出來的感覺本身就不夠準(zhǔn)確 。
 
2、鞋頭不寬松的話，上網(wǎng)時(shí)極有可能會(huì)頂?shù)阶铋L的腳趾，嚴(yán)重的還會(huì)使腳趾甲受損 。
 
球鞋尺寸大了，有可能走路會(huì)覺得別扭，甚至?xí)霈F(xiàn)上樓梯踢臺(tái)階的現(xiàn)象，這是因?yàn)槲覀兊拇竽X已經(jīng)習(xí)慣了鞋+腳的尺寸，在做上樓梯這個(gè)動(dòng)作時(shí)，大腦發(fā)令總是以我們常用鞋碼的尺寸來作為抬腿出腳距離的標(biāo)準(zhǔn)，這是為了最大限度節(jié)省體力，是本能 。
 
但羽毛球步法和上樓梯完全不是一回事，與平時(shí)走路也完全不是一回事 。這也是為什么盡量到場館以后才換鞋的另一個(gè)原因 。此外，欲了解羽毛球拍怎么選，羽毛球拍越輕越好嗎 可閱讀：羽毛球拍怎么選，羽毛球拍越輕越好嗎

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