法國總統(tǒng)薩科齊7月26日慢跑時暈倒，引發(fā)國際社會強烈關(guān)注 。英國《獨立報》27日撰文指出，跑步可能傷害健康，讓人看起來更老 。
 
分析指出，慢跑像所有的運動一樣，也有其危害 。從乳頭溢液到皮膚提前老化，慢跑都同這些醫(yī)學(xué)疾病脫不了干系 。盡管這些都算不上大問題慢跑之前在乳頭上涂點膏藥就可以防止重復(fù)摩擦 。但一旦慢跑者的體重急劇下降，皺紋就會悄然爬上其額頭，讓人看起來很憔悴 。
 
1977年，慢跑之父吉姆菲克斯的暢銷書《跑步大全》引發(fā)了健身革命 。1984年，菲克斯在一次慢跑中由于心臟病突發(fā)而猝死，此后，有關(guān)慢跑有益健康的質(zhì)疑開始悄然興起 。
 
批評者稱，菲克斯的死亡正是慢跑有害健康的最好證明 。事實上，菲克斯患有家族遺傳性的心臟病，在他35歲開始著迷跑步之前，他的生活方式一直不是很健康 。
 
另外，最持久而嚴厲的批評認為，跑步會損傷關(guān)節(jié)，但醫(yī)學(xué)卻給出了不一樣的解答 。
 
醫(yī)學(xué)認為，跑步雖然是一項高能耗的健身運動，但堅持定期跑步的人很少感覺到疼痛，年紀(jì)大了也不容易得關(guān)節(jié)炎 。適度跑步每周跑步32公里的鍛煉量對身體最好 。同時，為了減少摩擦，一雙舒適的鞋子必不可少，另外，最好在柔軟的路面跑步 。
 
醫(yī)生同時指出，如果你不跑步、不游泳、不騎車或者不進行任何鍛煉，你面臨的健康風(fēng)險更大 。從長遠來看，跑步對心臟的好處毋庸置疑 。當(dāng)然，跑步還有其他好處，跑步可以讓人頭腦清醒，讓人體內(nèi)產(chǎn)生更多的內(nèi)啡肽(一種鎮(zhèn)痛作用的荷爾蒙)，同時讓人心情愉悅 。
 
另外，醫(yī)學(xué)專家提醒那些患有心臟病但癥狀很少表現(xiàn)出來的人要高度注意，每年都有很多倫敦馬拉松大賽的參賽者由于心臟病猝發(fā)而身亡 。
 
剛開始跑步時健康風(fēng)險最大，醫(yī)生建議人們要循序漸進，將傷害減小到最低程度 。此外，欲了解如何安排跑步計劃 可閱讀：如何安排跑步計劃

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