泰國(guó)是個(gè)讓很多人向往和迷戀的地方，泰拳的獨(dú)特之處是泰國(guó)的國(guó)技泰拳更是充滿神秘感 。曾經(jīng)因?yàn)椤度浴贰渡倌臧⒒ⅰ范屘┤L(fēng)靡全球 。其實(shí)作為有數(shù)百年歷史淵源的泰拳，除了運(yùn)動(dòng)本身對(duì)于大家的吸引，還有它自身的文化內(nèi)涵 。泰拳在泰語(yǔ)中叫“摩易泰”，英語(yǔ)叫“Tbai Boxing”，以腿法為主要?jiǎng)幼?，以肘、膝進(jìn)攻為主要特長(zhǎng) 。泰拳是一種并戰(zhàn)而勝之的藝術(shù)，它由音樂、舞蹈、格斗游戲構(gòu)成 。所以如果提到泰拳，你的腦海中浮現(xiàn)的是血腥、殘忍，就很難和女孩子小朋友聯(lián)系到一起，其實(shí)今天的泰拳已經(jīng)經(jīng)過(guò)改良，褪去了原有的犀利暴烈，突出了健身的特點(diǎn)，是一種新的時(shí)尚健身運(yùn)動(dòng) 。首先，泰拳是一種有氧運(yùn)動(dòng)，持續(xù)60分鐘的課程分為熱身、分解訓(xùn)練、對(duì)抗訓(xùn)練和放松幾個(gè)部分，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度逐漸增大，脂肪消耗非常大，往往熱身后就會(huì)大汗淋漓，上完一堂課后肯定是汗流浹背，氣喘吁吁 。其次，由于泰拳始終貫穿著出拳、踢腿的動(dòng)作，頻繁的扭腰、提膝，使腰部得到很好的鍛煉，堅(jiān)持鍛煉腰部會(huì)明顯變得纖細(xì)，比其他運(yùn)動(dòng)都有效 。
 
泰拳解密
 
泰拳的獨(dú)特之處就是運(yùn)用四肢的拳、肘、膝、腳合共8個(gè)攻擊部位，做單勢(shì)或連環(huán)于不同的角度打擊人身各處要害部位，技術(shù)的發(fā)揮全無(wú)限制，因此又享有“八臂學(xué)術(shù)”之譽(yù) 。泰拳素以兇狠、雄勁、驚險(xiǎn)而著稱，被人們稱為“八條腿運(yùn)動(dòng)”，這種拳術(shù)沒有套路，完全著眼于實(shí)戰(zhàn)技術(shù)的組合運(yùn)用，特別是擅長(zhǎng)腿擊、肘擊和膝擊，除對(duì)手檔部外，要向其身體任何部位發(fā)起進(jìn)攻，攻擊力猛銳，很有殺傷力 。
 
基本格斗體系：拳樁、泰語(yǔ)“格”指格斗防衛(wèi)姿勢(shì) 。
 
拳法：泰語(yǔ)“揖”擊打之意，有直拳、鉤拳、擺拳總成 。
 
經(jīng)典腿法：脛踢，泰語(yǔ)“笛”又叫環(huán)踢，是世界上最有力量和影響力的腿法之一 。
 
蹬踢腿：泰語(yǔ)“貼”各種阻擊蹬踢的方法 。
 
膝：泰語(yǔ)“求”有前沖、上頂、下砸、斜撞、飛騰五種膝法組成 。
 
肘：泰語(yǔ)“索”由平擊、挑擊、劈擊、砸擊、砍擊、轉(zhuǎn)身?yè)袅N肘法構(gòu)成 。
 
內(nèi)圍技術(shù)：各種纏制、鎖技、固技以抵銷擊打制造攻擊機(jī)會(huì)而箸稱 。此外，欲了解練泰拳搏擊操的好處，練泰拳搏擊操能減肥 可閱讀：練泰拳搏擊操的好處，練泰拳搏擊操能減肥

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