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文/夏莫
01、卷首語(yǔ)“內(nèi)耗”，就像是一條毒蛇，藏于心間，時(shí)不時(shí)被它咬一口，吞噬心中所有的美好。
人生路上，內(nèi)耗會(huì)讓一個(gè)人越過(guò)越累。
尤其是，當(dāng)一個(gè)人在漸漸變老時(shí)，內(nèi)耗會(huì)吞噬她對(duì)生活的憧憬。
人活一輩子，愛而不得，求而不得都是常態(tài) 。如若，一個(gè)人欲望太多，想要得到的東西太多，那么，伴隨而來(lái)的一定是失望與絕望相伴。
心胸太小，看不開，放不下的人，則容易被自我的情緒反噬。
威廉里昂菲爾坡說(shuō)：“相信青春是一生當(dāng)中最快樂的時(shí)光，是一種謬誤。最快樂的人是想著最有趣味的思想的人，因而我們是愈老愈快樂 ?！?br /> 人生是否無(wú)趣，取決于一個(gè)人的內(nèi)心所想。
人到一定年紀(jì)，減少“欲望”，拒絕內(nèi)耗，請(qǐng)過(guò)簡(jiǎn)單的“低欲”生活。

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02、欲望太多的人，容易內(nèi)耗容易內(nèi)耗的人，往往欲望太多，無(wú)法專心做好一件事，陷入焦慮中無(wú)法自拔。
人老了，要學(xué)會(huì)減少欲望，學(xué)會(huì)量力而行。
《小舍得》中的蔡菊英，嫁給南建龍之后，其實(shí)已經(jīng)得到了她想要的生活。她的女兒考上了大學(xué)，有了一份還算體面的工作。
可是，她仍然覺得不快樂。她總是擔(dān)心男人不是真的愛她，擔(dān)心自己的孩子比不過(guò)南建龍的親生女兒。
見到南建龍的前妻，還想去比一比，讓對(duì)方知道，自己過(guò)得比她好，是人生的贏家。
她的欲望一直不能收斂，總想從婚姻里，從丈夫那里得到更多。以至于，她與丈夫之間產(chǎn)生了諸多嫌隙，晚年的生活多了許多波折。
人老了，不要再逞強(qiáng)好勝，更不要再想什么都要比別人強(qiáng)了。
人老了，減少欲望，別總是為了虛榮心，而想得到更多的東西。別想太多，別攀比，別計(jì)較，停止一切“內(nèi)耗” 。
人生在世，過(guò)好自己的日子，就是一種幸福。
人老了，學(xué)會(huì)知足，才能獲得更安寧的生活，才能活得更快樂。
老了，凡事莫再?gòu)?qiáng)求。安守本分，反而能讓日子過(guò)得更加悠然自得。

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03、拒絕內(nèi)耗，做好一件事就是成功人老了，清空雜念，拒絕內(nèi)耗，是愛自己的一種方式。
楊絳先生的晚年，受到過(guò)很多打擊。先是女兒癌癥過(guò)世，再是丈夫錢鐘書也離開了她。
她承受著巨大的悲痛，可是，她并沒有就此消沉。
她把自己的感受，都寫成了書，留給后世的人去感受她那堅(jiān)強(qiáng)不屈的靈魂。
楊絳先生不想那些讓她痛苦的情緒，而是專心把自己身上的故事都講完，把自己要做的事情都做好。
后來(lái)，她出版了《我們仨》，來(lái)回憶往昔。
遠(yuǎn)離內(nèi)耗，遠(yuǎn)離負(fù)面情緒，她每天讀書寫作，還用自己的稿費(fèi)設(shè)立了“好讀書”獎(jiǎng)學(xué)金。她希望更多的人能愛上讀書，也希望自己的每一天都過(guò)得有意義。
楊絳說(shuō)：“讓時(shí)光像水一般在身上湍急而過(guò)，而自己只知身在水中，不覺水流 ?！?br /> 人能控制好自己的情緒，才能找回寧?kù)o淡泊的力量。
拒絕內(nèi)耗，調(diào)整好心態(tài)，去做好一件事，就是成功。
人生路上，不必在乎別人的目光，更不必與自己過(guò)不去。學(xué)會(huì)自處，好好愛惜自己，讓不好的一切都過(guò)去，才能擁有更好的生活。

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04、減少“欲望”，簡(jiǎn)單的生活人老了，學(xué)會(huì)看淡，學(xué)會(huì)服老，別再想太多。

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人老了，拒絕內(nèi)耗，請(qǐng)過(guò)“低欲”的生活