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作者：洞見(jiàn)·李思圓
不跟自己過(guò)不去，一切都會(huì)過(guò)去。
人到中年，萬(wàn)事艱難。
不僅沒(méi)有可仰仗的山，也沒(méi)有可以避雨的傘。
但大多數(shù)人的煩惱，不是來(lái)自身體上的勞累，而是精神上的疲憊。
想活得更從容和自在，要學(xué)會(huì)為自己減負(fù) 。
01
忘了
余秋雨曾在《我的仇人名單》里，提到他的四個(gè)仇人。
他們利用權(quán)勢(shì)剝奪了他父親的生存權(quán)，剝奪了他的名譽(yù)權(quán)，剝奪了他妻子的工作權(quán) 。對(duì)他的迫害，超過(guò)二十年之久。
他把仇人們的姓氏，用諧音合成一個(gè)名字“淺芳麗莎”，并默默地把他們“關(guān)押”在心底。
每天晚上都帶著仇恨入睡，讓他變成了一個(gè)戾氣很重的人。
直到有一次，他與星云大師徹夜長(zhǎng)談，才選擇與怨恨和解。
王爾德曾說(shuō)過(guò)一句話：“為了自己，我們必須饒恕一些事。因?yàn)橐粋€(gè)人不能夜夜起身，在靈魂的園子里栽種荊棘。”
忘了仇恨，不是原諒傷害，而是不再繼續(xù)被傷害。
畢淑敏上小學(xué)時(shí)，遇到過(guò)一個(gè)音樂(lè)老師。
那時(shí)她大約十一歲，學(xué)校組織歌詠比賽，她很榮幸被選中。
有一天練歌的時(shí)候，一位長(zhǎng)辮子的音樂(lè)老師，突然把指揮棒一丟，鐵青著臉轉(zhuǎn)了一圈兒，最后走到她面前說(shuō)：
“畢淑敏，我在指揮臺(tái)上總聽(tīng)到一個(gè)人跑調(diào)，不知是誰(shuí) ?，F(xiàn)在總算找出來(lái)了，原來(lái)就是你！一顆老鼠屎壞了一鍋湯！現(xiàn)在，我把你除名了！”
這件事在她心里留下了難以磨滅的陰影，在那以后幾十年的歲月中，畢淑敏再也沒(méi)有唱過(guò)歌，甚至很逃避當(dāng)眾發(fā)言和演講。
直到有一天，她在做 “誰(shuí)是你的重要他人”這個(gè)心理咨詢(xún)時(shí)，腦海中竟不由得浮現(xiàn)出，那個(gè)長(zhǎng)辮子音樂(lè)老師鐵板一樣森嚴(yán)的臉。
在心理咨詢(xún)師的建議下，她放下了內(nèi)心的怨恨，那一刻她感到無(wú)比輕松暢快，像是從符咒中解脫了出來(lái) 。
大概在每個(gè)成年人心中，都有一些過(guò)不去的人和過(guò)不去的事。
你越去咀嚼，越感到痛苦。
《生死疲勞》中有一句話：“世事猶如書(shū)籍，一頁(yè)翻過(guò)去。人要向前看，少翻歷史舊賬。”
有時(shí)，記性太好，未必是好事。
那些不愉快的經(jīng)歷，就讓它隨風(fēng)散去。
不要往自己的傷口上一遍遍地撒鹽，無(wú)論是怨還是恨，最終受傷的只會(huì)是自己。
人到中年，善忘是對(duì)自己最好的解脫和釋放。

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02
淡了
有這樣一句話：“一個(gè)人最大的痛苦，莫過(guò)于執(zhí)著過(guò)去，而最大的快樂(lè)，莫過(guò)于看淡過(guò)往 ?！?br /> 凡是過(guò)往，皆為序章。
人不要在原地打轉(zhuǎn)，要學(xué)會(huì)向前看。
看過(guò)這樣一個(gè)很受啟發(fā)的故事。
英國(guó)前首相勞合·喬治有個(gè)奇怪的習(xí)慣，總愛(ài)隨手關(guān)上身后的門(mén) 。
有一天，喬治和朋友在院子里散步，他們每經(jīng)過(guò)一扇門(mén)，喬治總是隨手把門(mén)關(guān)上。
朋友很納悶地問(wèn)他：“你有必要把這些門(mén)關(guān)上嗎？”
喬治回答說(shuō)：“哦，當(dāng)然有這個(gè)必要。”
隨后，他微笑地對(duì)朋友解釋道：“當(dāng)你關(guān)門(mén)時(shí)，也將過(guò)去的一切留在后面，不管是美好的成就，還是讓人懊惱的失誤，然后，你又可以重新開(kāi)始了 ?！?br /> 當(dāng)你抓著過(guò)去不放時(shí)，其實(shí)不經(jīng)意間也困住了自己。
學(xué)會(huì)將往事清零，才能更好地輕裝前行。
2020年初，眼科醫(yī)生陶勇，經(jīng)歷了一場(chǎng)災(zāi)難性的醫(yī)鬧事件。
一位他親手救治的患者，因?yàn)椴粷M術(shù)后的恢復(fù)狀況，竟然帶著菜刀去醫(yī)院砍傷了他。

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人到中年：忘了、淡了、放了

人到中年：忘了、淡了、放了