高爾夫這種溫和運動的好處完全可以從它的英文字母上看出來 。“高爾夫”，本是英語golf的譯音 。在英語中，golf—詞是由綠(green)、氧氣(oxygen)、陽(light)和腳步(feet)這四個單詞的打頭字母所組成的 。
 
對此，我們可以做這樣的解釋：
 
G：代表綠色，高爾夫球場的綠色環(huán)境;
 
0：代表氧氣，在綠色環(huán)境中打球，是典型的 有氧運動 ;
 
L：代表陽光，說明高爾夫是典型的戶外活動;
 
F：代表步行，因為打一場球，需要入18個洞，我們將步行數(shù)千米 。
 
尤其是最后一個字母F，如果我們要進行一個等量換算的話，10分鐘高爾夫運動相當于步行了1000步，而打1小時高爾夫球便等于完成了6000步的活動量 。實際上，您在球場打完一場球需要4小時左右，步行數(shù)恐怕超過了20000步 。小小的一個球，便牽引著您完成了原本不可能的活動量，這是多么神奇的事! 此外，女孩子打高爾夫有什么好處？詳情可閱讀：女孩子打高爾夫有什么好處？

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