釣魚是一種遠(yuǎn)離空氣混濁的城市，回歸大自然的野外活動(dòng)，垂釣之處草木蔥籠，散發(fā)出氧氣、負(fù)離子、殺菌素和芳香物質(zhì)，吸入這清新的空氣，有益大腦健康，增強(qiáng)記憶力 。
 
釣魚不僅需要環(huán)境安靜，尤其需要心境平靜 。在青山綠水薄霧朦朦之中，甩竿投釣于湖塘溝渠，眼睛緊盯著浮漂的動(dòng)靜，此時(shí)會(huì)自然而然排除雜念，精神高度集中，什么煩惱、憂愁、惆悵統(tǒng)統(tǒng)丟之腦后 。這與氣功中排除雜念，意守丹田，有異曲同工之妙 。
 
在整個(gè)釣魚過(guò)程中，垂釣者不斷地甩竿、投食，或蹲或站，經(jīng)常改變各種姿勢(shì)，使全身各部位的機(jī)能得到鍛煉 。這些鍛煉不是在勉強(qiáng)之下而是在釣魚的興趣驅(qū)使下，不知不覺自然而然的運(yùn)動(dòng)，這是任何體育運(yùn)動(dòng)都不能相比的 。
 
若初始垂釣幸得一條大魚(小魚亦然)，會(huì)使人興奮得手足無(wú)措，這種樂(lè)趣會(huì)在腦海中經(jīng)久不忘，無(wú)法用語(yǔ)言盡表 。
 
河湖垂釣，視野廣闊，可看到身邊流水，上空翔鳥，水中映影，花叢蝶飛等美景;又可聽那潺潺水聲，呼呼風(fēng)聲，嘰嘰鳥聲，瀝瀝雨聲等等，此皆可調(diào)節(jié)視聽，使人耳聰目明 。垂釣還可以沐浴陽(yáng)光，日光的紫外線可使血管擴(kuò)張，促進(jìn)新陳代謝，增強(qiáng)身體活力 。
 
總之，垂釣是釣魚、郊游、觀賞、休息四者的結(jié)合，能陶性情，提高情趣，增進(jìn)健康，老年朋友空閑時(shí)不妨經(jīng)常操起魚竿，將給你帶來(lái)無(wú)窮樂(lè)趣 。此外，垂釣高手如何選擇魚竿，詳情可閱讀：垂釣高手如何選擇魚竿的

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