如果你神經(jīng)衰弱、心煩失眠，甚至頭痛眩暈，北京中醫(yī)藥大學(xué)教授、主任醫(yī)師陳明建議，可每天抽出少許時間刮刮眉、握握拳 。這兩個小動作可以按摩到攢竹穴與勞宮穴這兩個穴位，一定程度上可緩解煩躁情緒 。
 
攢竹穴位于眉毛內(nèi)側(cè)眉頭處，臨床上通過按摩此穴位可以治療頭痛、眉棱骨痛、目赤腫痛、目視不明、眼睛疲勞等常見疾病 。學(xué)生眼保健操中有一節(jié)就是指壓按摩攢竹穴 。
 
勞宮穴位于手掌心，握拳屈指時中指指尖處(第2、3掌骨之間，偏于第3掌骨) 。按摩勞宮穴有助于清心火、安心神，臨床上用于治療失眠、神經(jīng)衰弱等癥 。采用揉擦方式按壓，每穴按壓5分鐘，每天2~3次 。對于手掌心的勞宮穴，也可借助筆帽等鈍性物體進(jìn)行按摩，左右手交叉進(jìn)行 。此外，穴位治療便秘的方法，詳情可閱讀：穴位治療便秘

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