從地面彈起后顛球很重要，你明顯可以感到這比不反彈顛球簡(jiǎn)單多了 。
剛開(kāi)始練習(xí)落地反彈顛球只用你的慣用腳，當(dāng)球從地面彈起落下后，用慣用腳的腳背將其彈起，再次讓球從地面彈起用腳背顛起；
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圖11-落地反彈用腳再顛
在這個(gè)過(guò)程中你要確保你用腳背中間觸球，如果觸球部位過(guò)于靠上；
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圖12-觸球部位靠上錯(cuò)誤示范
那么球可能會(huì)蹦的很遠(yuǎn)不容易控制，相反地如果觸球部位過(guò)低，會(huì)讓你無(wú)法及時(shí)進(jìn)行第二次的連續(xù)觸球 。
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圖13-觸球部位過(guò)低觸球示范
在這個(gè)練習(xí)的過(guò)程中，你要確保球顛起的高度，同時(shí)為了跟上球的移動(dòng)，你可以改變自己站位的姿勢(shì) 。用這種落地反彈的方法練習(xí)顛球，直到你可以持續(xù)顛10次 。
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圖14-單腳連續(xù)顛球
接下來(lái)我們練習(xí)落地反彈后雙腳顛球，讓球從地面彈起，落下后用慣用腳腳背顛起，再讓球自由落下，用弱勢(shì)腳腳背將球顛起 。責(zé)任編輯：
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