大多數(shù)運(yùn)動項(xiàng)目對女子的月經(jīng)期沒有影響 。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動反而有利于經(jīng)血的排出，一定程度上緩解癥狀的程度 。
 
女運(yùn)動員的身體狀況，受月經(jīng)周期性雌性激素分泌量的變化及由此而帶來的月經(jīng)隨伴癥狀的輕重所左右 。需要指出的是：這些情況并不是參加體育運(yùn)動的緣故，而是雌性激素在作怪 。經(jīng)期癥狀極重的反而是月經(jīng)較穩(wěn)定的投擲選手最多，跳躍選手次之 。
 
只有大強(qiáng)度、長時(shí)間的劇烈運(yùn)動易引起運(yùn)動員的月經(jīng)失調(diào)，甚至閉經(jīng) 。要提醒女運(yùn)動員的應(yīng)該多注意加強(qiáng)營養(yǎng)和休息，防止過度疲勞 。
 
女運(yùn)動員如何對付“大姨媽”?
 
辦法一：藥物推遲經(jīng)期
 
運(yùn)動員使用的并不一定是民用的避孕藥，現(xiàn)在很多人選用一種臨床叫做“補(bǔ)孕激素”的口服藥物，這種藥物一般用于月經(jīng)不調(diào)，濫用這種藥物易出現(xiàn)月經(jīng)紊亂，還有服用“安宮黃體酮”的 。偶爾用藥一、二次不會有什么危害，但經(jīng)常用藥會使月經(jīng)長期處于抑制狀態(tài) 。
 
孕激素藥物安宮黃體酮可控制月經(jīng)時(shí)間 。該藥服用方便，其副作用僅為偶爾的惡心、嘔吐、頭痛等，不會引起內(nèi)分泌失調(diào)，短時(shí)間服用也不會導(dǎo)致身體肥胖或其他方面的毛病 。
 
同時(shí)，我們還應(yīng)該了解到，使用外源性性激素推遲經(jīng)期的方法還存有一些弊?。?br />  
其一，初服這些激素時(shí)往往會有一些不良反應(yīng)如惡心、嘔吐、頭痛，同樣會干擾考試者的心情 。
 
其二，如果用藥不當(dāng)未達(dá)預(yù)期效果反而會增加心理負(fù)擔(dān) 。
 
其三，若過早提前用藥，又有用藥劑量過大的問題 。
 
當(dāng)然，短期用藥并不會給今后帶來任何長遠(yuǎn)影響，如不會影響內(nèi)分泌功能，不會導(dǎo)致日后排卵問題而致不孕，不會導(dǎo)致肥胖等 。因此如果過去已經(jīng)服用過或打算服用的女生，也不必為此而過分憂慮 。
 
辦法二：使用衛(wèi)生棉條
 
對參加運(yùn)動量小、持續(xù)時(shí)間短的項(xiàng)目、月經(jīng)不是反應(yīng)小的運(yùn)動員采用衛(wèi)生栓或體外衛(wèi)生帶(柔軟、吸水性強(qiáng))和心理用藥法相結(jié)合的辦法 。
 
衛(wèi)生棉條也有隱患
 
運(yùn)動員月經(jīng)來潮期間，每隔二到三小時(shí)更換一次衛(wèi)生棉或棉條 。衛(wèi)生棉條是直接置于陰道內(nèi)吸收經(jīng)血，但因?yàn)槿腙幍蓝纬擅荛]空間，若不定時(shí)更換，其悶熱的環(huán)境，更易使存在陰道的常態(tài)菌迅速孳生，產(chǎn)生感染發(fā)炎的現(xiàn)象 。
 
而當(dāng)經(jīng)血量較多時(shí)，若未勤于更換衛(wèi)生棉條，長時(shí)間的使用會有經(jīng)血逆流的情形，經(jīng)血逆流的結(jié)果可能造成子宮內(nèi)膜異位等婦科疾病 。
 
需要強(qiáng)調(diào)的是，無論采取何種方法推遲經(jīng)期，都需在專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行>

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請您及時(shí)就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

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